燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法百合燕窝是一道非常传统的燕窝滋补美食，而且口感也非常的清甜可口，但是对于百合燕窝的功效与作用很多人都不清楚，所以下面我们就简单的说说燕窝炖百合有什么功效。
燕窝炖百合有什么功效
1、润肺止咳
百合燕窝甘凉清润，主入肺心，能清肺润燥止咳，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。而且鲜百合含黏液质，有镇静止咳作用，适用于肺结核、咳嗽、咯血等症。
百合燕窝甘凉清润，主入肺心，能清肺润燥止咳，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
2、宁心安神
百合入心经，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等病症。而燕窝中含有丰富的燕窝酸，对于脑部神经具有非常好的营养作用，能够有效的帮助我们宁心安神，因此经常食用百合燕窝能够有效的帮助我们舒缓情绪，改善失眠的症状。
3、美容养颜
百合中富含富含黏液质及维生素，而且燕窝中还含有丰富的EGF等营养物质，因此食用百合燕窝对皮肤细胞新陈代谢有益，常食有一定美容作用，油性皮肤的人多吃百合燕窝对皮肤特别好。
4、防癌抗癌
百合燕窝中含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。而且百合燕窝在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，对于癌症具有很好的预防功效。
百合燕窝在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，具有抗癌的功效。
5、滑肠润便
百合燕窝特别的柔滑，具有通常润便的功效，便秘的患者适当的食用一些百合燕窝，可以改善便秘的症状，而且对于燥症，效果更加明显。
百合燕窝的做法
相信通过上文的介绍，大家对于食用百合燕窝的好处已经有了非常深入的了解了，但是对于怎么制作百合燕窝大家始终存有一些疑问，所以下面我们就简单的说说百合燕窝的做法。
1、将燕窝放入纯净水中，浸泡至燕丝松散，清理干净后，撕成条状沥干备用。
2、撕好的燕窝放入炖盅，隔水炖煮20分钟后，放入适量的冰糖和百合，继续炖煮20分钟即可。
百合燕窝的口感极为清甜，而且富含丰富的营养物质，是一种极好的燕窝药膳。
综合来说，百合燕窝不仅是一种传统的滋补性燕窝佳肴，而且也是一种很好的药膳燕窝，口感也是非常清甜的，是极为适合我们在日常生活中滋补食用的一种燕窝美食。
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