燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法菊花燕窝是我们生活中比较常见的一种药膳燕窝， 不仅清甜可口，而且对孕妇的身体也有一定的滋补功效，但对于孕妇吃菊花燕窝的好处很多人都不太了解，所以今天我们就来具体的说说孕妇吃菊花燕窝的滋补作用都有哪些。
孕妇吃菊花燕窝的作用
1、明目养目，促进胎儿的视力发育
菊花燕窝里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，能让人头脑清醒，双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的缓解效果，对于孕妇在孕期出现的眼干、眼涩等问题具有很好的改善功效，而且还能在一定程度上促进胎儿的视力发育。
菊花燕窝对于孕妇在孕期出现的眼干眼涩具有很好的改善功效，还能在一定程度上促进胎儿的视力发育。
2、改善孕期的肌肤问题
菊花燕窝具有清洁润肤的功效，能加快体液循环，促进新陈代谢，清除除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润，而且能在一定程度上促进胶原蛋白的再生，对于妊娠纹和妊娠斑具有一定的改善作用。
3、预防孕期胆固醇过高
菊花有显著扩张冠脉，改善冠脉血流量的作用，可改善血清胆固醇，对缓解心脑血管疾病有显著的作用，而燕窝中的脂肪、胆固醇等物质的含量极低，并不会对孕妇的身体造成负担，因此孕妇在孕期适量的食用一些菊花燕窝能够有效的降低胆固醇，预防孕妇在孕期出现胆固醇过高的问题。
4、改善孕期的症状
《本草纲目》中记载：菊花茶具有性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。而燕窝的性质平和，具有滋阴润燥的功效，能够在一定程度上清热去火，因此孕妇在孕期适量的食用一些菊花燕窝能够有效的改善孕期上火的问题。
菊花燕窝具有一定的清热功效，孕期适量的食用一些菊花燕窝能够有效的改善孕期上火的问题。
5、预防孕期三高
医学上也研究证实菊花茶具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效;而燕窝中含有丰富的燕窝提取物，能够有效的强心降压，因此孕妇在孕期适量食用一些菊花燕窝能够有效的预防孕期三高，并且能在一定程度上提升孕妇的睡眠质量。
菊花燕窝的做法
在上面的文章中，我们对孕妇吃菊花燕窝的功效进行了非常详细的介绍，但对于菊花燕窝的做法很多孕妈都不太了解，所以下面我们就简单的说说菊花燕窝怎么做。
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、大火煮水，放入菊花，关火，浸泡20分钟，之后捞出菊花。
3、将发好的燕窝放入炖盅里，移入蒸锅隔水文火炖30分钟，倒入泡好的菊花汁，加入少量冰糖水，搅拌均匀即可食用。
菊花燕窝对于孕妇的身体具有很好的调节和改善功效，是比较适合孕晚期的孕妇食用的一种美食。
总的来说，菊花燕窝作为一种传统的滋补型燕窝美食，其中富含丰富的营养物质，对于孕妇的身体具有很好的调节和改善功效，是比较适合孕晚期的孕妇食用的一种美食。
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