燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法橙子燕窝不仅口感好，而且还具有极强的滋补保健功效，是非常适合孕妇在孕期食用的一种燕窝美食，但对于孕妇吃橙子燕窝的好处大家了解多少呢？今天我们就从橙子燕窝的营养角度给大家分析一下。
孕妇吃橙子燕窝的作用
1、帮助胎儿智力发展
橙子燕窝中含大量维生素C和燕窝酸，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇适量的食用一些橙子燕窝能够有效的促进胎儿的智力发育，使得宝宝更加聪明。
孕妇适量的食用一些橙子燕窝能够有效的促进胎儿的智力发育，使得宝宝更加聪明。
2、预防妊娠高血压
橙子燕窝中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，孕妇常吃橙子燕窝，能够很好的预防妊娠高血压，并且对孕期胆固醇过高有一定的预防和改善作用。
3、缓解便秘
橙子燕窝所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，增加肠道的吸水性，因此孕妇吃橙子燕窝有利于清肠通便，排除体内有害物质。
4、 补充维生素
橙子燕窝中含有丰富的维生素，而且这些维生素能够有效的被孕妈所吸收，能够在一定程度上促进孕妇对维生素的吸收，而且胎儿也可以吸收橙子燕窝中的维生素，能够有效的预防胎儿出现败血症的问题。
5、 改善孕期肌肤问题
橙子燕窝中含有丰富的维生素C、EGF美容因子，能够有效的帮助孕妇增强肌肤弹性，修复受损的肌肤细胞，因此可以在一定程度上预防妊娠纹和妊娠斑，可以有效的改善孕期的肌肤问题。
孕妇食用橙子燕窝可以在一定程度上预防妊娠纹和妊娠斑，可以有效的改善孕期的肌肤问题。
6、改善孕吐，提升孕妇抵抗力
孕期吃橙子燕窝可以补充维生素C，维生素C可以增强孕期抵抗力，减少孕期感冒的几率，在怀孕早期会出现恶心、呕吐等早孕反应，橙子燕窝酸甜可口、肉嫩汁多，可以缓解孕期的早孕反应。
橙子燕窝的做法
虽然孕妇吃橙子燕窝对孕妇和胎儿都具有很好的补益功效，但对于橙子燕窝的做法很多人都不太清楚，所以下面我们就简单的说说如何制作橙子燕窝。
(1)橙子洗净，然后挖成橙子盅，干燕窝用纯净水泡发，清理出其中的绒毛和杂质，撕成条状。
(2)撕开的燕窝放入橙子盅内，隔水蒸20分钟后放入冰糖，继续蒸煮20分钟即可。
橙子燕窝对于孕妇的身体确实有非常好的滋补功效，是非常适合孕妇在孕早期食用的一种燕窝美食。
综合来说，橙子燕窝虽然是水果燕窝的一种，但是橙子燕窝对于孕妇的身体确实有非常好的滋补功效，是非常适合孕妇在孕早期食用的一种燕窝美食。
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