燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法牛奶枸杞燕窝不仅香醇可口，而且还富含丰富的营养物质，但很多人对于枸杞牛奶燕窝的功效与作用都不太了解，为此今天我们就具体的说说食用牛奶枸杞燕窝的好处有哪些。
牛奶燕窝炖枸杞有什么功效
1、保护心脏，促进伤口愈合
枸杞牛奶燕窝中含有较多的微量元素，尤其是镁元素以及锌元素，进食之后可以增强心脏能力，锌元素和EGF还能够促进伤口的愈合。此外，枸杞牛奶燕窝中含有丰富的燕窝提取物，能够有效的强心降压，帮助我们增强心脏的能力。
枸杞牛奶燕窝中含有丰富的燕窝提取物，能够有效的强心降压，帮助我们增强心脏的能力。
2、养肝护肝，保护视力
枸杞牛奶燕窝中含有丰富的维生素族群，例如维生素B能够提高视力，帮助视力的发展，维生素A则可以降低皮肤的肝脏以及暗沉，提高肤色，使人的皮肤变得白皙有光泽，而且燕窝中的燕窝酸还能在一定程度上营养视觉神经，因此对于视力具有很好的保护作用。
3、预防中风
枸杞牛奶燕窝中除了含有大量的蛋白质以外，还含有钾元素，可以使动脉血管在高压状态下保持稳定，降低中风的概率。同时，还可以阻止人体吸收食物中有度的重金属物质。在关键时刻还能起到解毒的功效。
4、补充钙质
枸杞牛奶燕窝中含有的钙质较多，常常被人们当做补钙的营养品。而人体的骨骼以及牙齿都含有大量的钙质，饮用牛奶之后能够增强骨骼以及牙齿，降低骨骼萎缩病的发病概率，还能够促进青少年的骨骼发展。
5、补肾填精
枸杞牛奶燕窝中含有丰富的枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，而且可入肾经，因此我们在生活中适量的食用一些牛奶枸杞燕窝能够有效的帮助我们补肾填精，对于肾虚具有很好的调理改善功效。
牛奶枸杞燕窝能够有效的帮助我们补肾填精，对于肾虚具有很好的调理改善功效。
6、助眠安神
枸杞牛奶燕窝中含有丰富的维生素E、燕窝酸等营养物质，能够有效的帮助我们滋补脑部神经，舒缓精神压力，因此具有一定的安神助眠功效，对于经常失眠的人来说吃一些枸杞牛奶燕窝能够在一定程度上帮助我们提升睡眠质量。
7、提升人体抵抗力
枸杞牛奶燕窝中含有大量的多糖、黏蛋白、维生素、燕窝酸、集落刺激因子等营养物质，能够在一定程度上促进淋巴细胞的有丝分裂，增强白细胞的吞噬能力，可以在一定程度上提升人体的抵抗力。
牛奶枸杞燕窝的做法
在上面的文章中我们对于牛奶枸杞燕窝的滋补功效已经进行了详细的介绍，但对于枸杞牛奶燕窝的做法可能很多人都不太了解，所以下面我们就来说说枸杞牛奶燕窝怎么做。
(1)干燕窝用纯净水泡发后清理出其中的绒毛和杂质，撕成条状。
(2)泡发好的燕窝放入炖盅，隔水炖煮20分钟后放入适量的冰糖，继续炖煮20分钟。
(3)将晾凉的冰糖燕窝同枸杞和牛奶放在一起，搅拌均匀即可。
枸杞牛奶燕窝不仅清甜香醇，而且对人体具有很好的滋补养生功效，可以说是一种老少皆宜的滋补美食了。
综合来说，枸杞牛奶燕窝不仅清甜香醇，而且对人体具有很好的滋补养生功效，可以说是一种老少皆宜的滋补美食了。
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