红糖小米燕窝粥是很很多孕产妇都会食用的滋补粥品,但对于红糖小米燕窝粥的功效大家的了解并不多,但是没关系,因为本文就会给大家详细的说说吃红糖小米燕窝粥的好处。
红糖小米燕窝粥的作用
1、调理月经
红糖小米燕窝粥对女性的月经有一定的调理作用,对女性月经不调和,经期腹痛都有明显缓解作用,它能让人体变的温暖,也能为身体补充能量,还能活络气血,加快血液循环,特别适合女性在来月经的时候食用。
2、促进产后恢复
很多女性在生小孩以后会失血过多,体力消耗过大,这时及时喝一些红糖小米燕窝粥就能补充能量,也能增加血容量,对女性产后身体恢复有一定好处,而且能促进子宫收缩恢复,也能加快恶露的排出,还能促进产妇乳汁分泌。
3、温补身体
红糖、小米和燕窝都是具有自滋补功效的食材,他们一起煮制成粥会让它们的滋补功效更加出色。当生活中人们出现中气不足以及食欲不振还有营养不良等多种不良症状时,可以多吃一些红糖小米燕窝粥,就能补益身体,让人体的这些不良症状明显得到改善。
4、健脾养胃
小米红糖燕窝粥可入脾经和胃经,能够有效的健脾养胃,还具有一定的暖胃功效,不仅能帮助我们改善脾胃不和、食欲不振的症状,而且还能改善由于胃寒引发的胃病,甚至对于孕早期出现的孕吐、食欲不振等问题有很好的改善作用。
5、美容养颜
红糖小米燕窝粥中含有丰富的维生素E、EGF等物质,不仅能阻碍黑色素的沉积,还能在一定程度上帮助我们修复受损的肌肤细胞,促进人体胶原蛋白的合成,不仅能在一定程度上延缓肌肤的衰老,而且还能一定程度上美白肌肤。
小米红糖燕窝粥的做法
虽然小米红糖燕窝粥对于身体的滋补作用极强,但是如果我们不会制作红糖小米燕窝粥的话,就很难成为红糖小米燕窝粥的收益者,为此在下面的文章中我们就简单的说说红糖小米燕窝粥的做法。
(1)干燕窝用纯净水泡发,清理出其中的绒毛和杂质,顺着燕丝撕成条,小米洗净。
(2)洗净的小米放入锅中,熬制20分钟后放入泡发好的燕窝文火炖煮20分钟,然后放入红糖粉,继续炖煮20分钟即可。
总的来说,红糖小米燕窝作为一种传统的燕窝粥品,不仅清甜美味,而且还能有效的滋补我们的身体,可以说是一种非常滋补的美食了。
吃燕窝真的能改善孕吐吗?
吃燕窝会长胖吗?
什么人不适合吃燕窝?
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里?
买燕窝送什么东西吗?
现在有什么优惠和折扣吗?
加我微信,为您免费解答怎么吃燕窝、多久吃一次效果最好等相关问题
(点击微信号一键复制并打开微信)
中国食用燕窝的历史可追溯到明朝,燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。
燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,能安胎补胎,促进胎儿智力发育,还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹,是极富营养价值的滋补品和礼品。