燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法芋头燕窝中含有大量的矿物质元素和膳食纤维，是一种很好的滋补佳肴，甚至很多孕妇也可以通过吃芋头燕窝来进补，然而孕妇吃芋头燕窝的好处体现在哪里呢？
孕妇吃芋头燕窝的作用
1、保护孕妇的牙齿
芋头燕窝中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用，对于孕期龋齿、牙齿松动和孕妇牙周炎的问题有很好的预防和改善作用。
芋头燕窝对于孕期龋齿、牙齿松动和孕妇牙周炎的问题有很好的预防和改善作用。
2、增强孕妇免疫力
芋头燕窝中具有丰富的营养价值，尤其是其中的燕窝酸和集落刺激因子等物质，能够有效的促进孕妇淋巴细胞的有丝分裂，能增强孕妇的免疫功能， 降低孕妇在孕期患病的几率。
3、利于养颜美容
芋头燕窝属于一种碱性的燕窝美食，能中和孕妇体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症，不仅能帮助孕妇美容养颜，预防妊娠纹和妊娠斑的出现，而且还能中和孕妇的胃酸，在一定程度上缓解孕吐。
芋头燕窝能帮助孕妇美容养颜，预防妊娠纹和妊娠斑，还能中和孕妇的胃酸，在一定程度上缓解孕吐。
4、有利于胎儿发育
芋头燕窝中富含大量的叶酸，孕妇食用可以有效预防胎儿畸形。而且芋头燕窝中的碳水化合物含量突出，而且富含钙、钾、镁、铁等多种矿物元素，有助于胎儿的骨骼生长和身体发育，可以提高胎儿的免疫力。
5、降压降脂
芋头燕窝中含有的黏液蛋白、镁、锌、半聚乳糖等成分，可以有效的降低血压及胆固醇的含量，适合患有高血压、高血脂或者是体内的血压、血脂含量比较高的孕妇食用，并且能够在一定程度上纠正孕期出现的高血压、高血脂、高血压的症状。
6、增进食欲，助消化
孕期容易出现偏食、暴食的现象，吃芋头燕窝有利于消食。芋头燕窝中含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，孕妈妈食用芋头可以促进消化，而且还可以促进食欲，有利于补充微量元素，还可以提高免疫力。
孕妈妈食用芋头可以促进消化，而且还可以促进食欲，有利于补充微量元素，还可以提高免疫力。
7、预防孕期腹泻
芋头燕窝中含有一种天然的多糖类高分子胶体，这种物质具有很好的止泻作用，而且芋头燕窝中的燕窝酸还能在一定程度上保护我们的肠胃，改善孕妇的肠胃环境，若是在怀孕期间出现了拉肚子的情况时，适当的吃点芋头燕窝可以有效的帮助止泻，缓解拉肚子的不适状况。
芋头燕窝的做法
通过上文的介绍，大家会发现芋头燕窝对于孕妇的身体有非常好的进补作用，但对于芋头燕窝的做法并不是所有人都了解的，为此下面我们就简单的说说芋头燕窝怎么做。
1、将干品燕窝用常温水浸泡，然后将燕窝用清水冲洗干净，并且用手将其撕成碎条状，接着用镊子将燕丝上面的杂质挑掉，最后再用水冲洗一次。
2、将香芋放到炖锅上面清炖，然后将炖好的香芋放到小碗中按压成泥状。
3、将清洗干净的燕窝放置到炖盅中清炖半个小时，在出锅前加入芋泥，加入少许蜂蜜或是白糖，口味更佳。
芋头燕窝的口感和营养价值确实都是非常不错的，是比较适合孕妇在孕期食用的一种美食。
综合来说，芋头燕窝虽然在用料上并不考究，而且做法也比较简单，但是芋头燕窝的口感和营养价值确实都是非常不错的，是比较适合孕妇在孕期食用的一种美食。
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