燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法由于孕妇在孕期抵抗力会有所下降，所以孕妇咳嗽在孕期也不是什么稀罕的事情，但是如果孕妇频繁的咳嗽的话势必会引起腹腔压力增加，对于保胎是非常不利的，但是孕期还不能吃药，所以很多孕妈会通过食疗的方式来缓解咳嗽。今天小编就给大家说说孕妇咳嗽吃什么好。
1、冰糖雪梨炖燕窝
做法：将雪梨切块，和泡发好的燕窝放入炖盅中，隔水炖煮30-40分钟即可。
功效：雪梨和燕窝都是肺经的食材，具有生津、滋阴、润燥、清肺、平喘的功效，对于由于上火肺热、季节性过敏引发的咳嗽具有非常好的缓解和治疗功效，且雪梨燕窝中含有丰富的营养物质，可以促进胎儿的发育。
雪梨炖燕窝可入肺经，具有清肺热、去痰平喘、止咳生津的功效。
2、川贝糙米粥
做法：将糙米洗净放入锅中，填入适量的冰糖、川贝炖煮60分钟即可。
功效：川贝糙米粥具有清热润肺，化痰止咳的作用，对于由于肺热引发的燥咳、干咳、咯痰带血具有非常好的作用，还可以缓解阴虚，预防咳嗽。
3、蜂蜜豆腐沙拉
做法：将百合蜂蜜搅拌在一起，淋在豆腐上即可。
功效：百合具有清肺热、消炎的功效，豆腐可以败火，蜂蜜也可以有效的提升人体的抵抗力，对于肺热、流感、炎症引发的咳嗽具有非常好的治疗功效。
4、金桔柠檬茶
做法：将金桔、柠檬切片，放入水中，加入适量的蜂蜜即可。
功效：金桔对抗炎、去痰、理气、止咳都是有很好的作用，且对支气管炎有很好疗效，且柠檬中的维生素C也可以有效的增强人体免疫力，对于由感冒、发炎引起的孕期咳嗽具有非常好的疗效。
金桔柠檬去痰、理气，对支气管炎有很好疗效。
5、蜂蜜萝卜
做法：将白萝卜洗净切开，用适量的蜂蜜腌制2小时即可。
功效：蜂蜜萝卜可以有效的提升人体的抵抗力，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，消炎杀菌，对于肺热、炎症引发的孕期咳嗽具有非常好的调养功效。
6、银耳燕窝
做法：将泡发的燕窝和银耳放入炖盅中，放入适量的冰糖和矿泉水，隔水炖煮40分钟即可。
功效：银耳燕窝具有补虚损，养肺阴，退虚热的功效，对于肺阴虚引发的干咳、盗汗具有非常好的治疗作用。
7、无花果糖水
做法：将无花果清洗干净，切片放入锅中，填入冷水和冰糖炖煮30分钟即可。
功效：无花果糖水具有祛痰理气、润肺止咳、解毒润肠的功效，可以治由于肺热引发的咳嗽，声音嘶哑，咽干喉痛。
孕妇在孕期出现咳嗽的症状除了要注意调节饮食，吃一些可以缓解孕期咳嗽的食物之外，还要多喝温开水，清淡饮食，不要吃，如牛羊肉、人参、鱼类这样的发性食物，也不要吃生姜、大葱等温热性的食物。
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