不负时光
让美如初

孕晚期燕窝食谱大全

摘要

孕晚期燕窝食谱大全精选了多种适合孕妇在孕晚期食用的燕窝美食,不仅营养美味,而且对于孕晚期的一些常见问题具有非常好的预防和改善作用。

孕晚期吃燕窝可以更好的促进胎儿的发育,也可以为孕妈提供足够的体力生产。但是孕期燕窝怎么吃最好呢?

总的来说,孕妇在孕晚期的时候吃燕窝也要注意搭配,孕晚期燕窝食谱大全精选多种适合孕妇在孕晚期食用的燕窝美食,不仅营养美味,而且对于孕晚期的一些常见问题具有非常好的预防和改善作用。

1、葡萄干牛奶燕窝

做法:

(1)葡萄干洗净,燕窝泡发备用。

(2)泡发的燕窝放入炖盅,倒入适量的牛奶,隔水炖煮30分钟后放入葡萄干继续炖煮10分钟即可。

推荐理由:葡萄干燕窝具有补气血、暖肾的功效,对于孕晚期的出现的贫血、水肿具有非常好的改善作用。而且葡萄干牛奶燕窝中含有丰富的钙质和蛋白质,可以有效的为孕妇提供能量,补充钙质,改善孕晚期抽筋的症状。

孕晚期燕窝食谱大全

牛奶葡萄干燕窝

2、绿豆燕窝

做法:

(1)绿豆清洗干净,放在冷水中浸泡30分钟,然后和冰糖炖煮成绿豆汤。

(2)跑发的燕窝放在炖盅中,加入适量的矿泉水炖煮30-40分钟即可。

(3)炖煮好的燕窝和熬制好的绿豆汤混合在一起,搅拌均匀即可。

推荐理由:绿豆燕窝具有非常好的清热作用,可以有效的去胎毒,预防宝宝在出生后出现湿疹、红皮肤等问题。

3、黑芝麻花生燕窝

做法:

(1)黑芝麻、花生、冰糖放入破壁料理机中,打成粉末备用。

(2)泡发的燕窝放在炖盅中,按照1:40的比例在炖盅中加入适量的冷水,隔水炖煮30分钟即可。

(3)炖煮好的燕窝和打碎的黑芝麻花生粉混合在一起,搅拌均匀即可。

推荐理由:黑芝麻花生燕窝中含有丰富的升血的物质,能促进骨髓造血小班的功能,可以有效的提高孕妈的造血能力,有效的预防产后血虚,并且具有非常好的通乳作用,可以预防产后乳汁分泌不畅的问题。

孕晚期燕窝食谱大全

黑芝麻花生燕窝

4、桂花蜂蜜燕窝

做法:

(1)桂花洗净,加入适量的食盐和蜂蜜腌渍40分钟,燕窝用冷水涨发备用。

(2)涨发的燕窝撕条,放入炖盅,隔水炖煮30-40分钟后,与桂花蜂蜜搅拌均匀即可。

推荐理由:桂花蜂蜜燕窝具有非常好的通便作用,而且具有非常好的安神功效,可以有效的改善孕晚期孕妇便秘、失眠的问题,并且可以有效的提高孕妇的抵抗力。

5、坚果蔓越莓燕窝

做法:

(1)涨发的燕窝放入炖盅,加入适量的水,炖煮30-40分钟。

(2)将准备好的坚果和蔓越莓放入燕窝中,搅拌均匀即可。(孕妇可以根据自己的喜好在燕窝中加入酸奶、牛奶等乳制品)

推荐理由:坚果蔓越莓燕窝中含有丰富的燕窝酸、DHA等营养物质,可以有效的促进胎儿的大脑发育,并且可以为孕妇补充大量的钙质和微量元素,对于孕晚期出现的贫血、抽筋等症状具有非常好的缓解作用。

孕晚期燕窝食谱大全

坚果蔓越莓燕窝

6、黑豆枸杞燕窝

做法:

(1)黑豆、粳米洗净,冷水浸泡30分钟,燕窝泡发。

(2)洗净的黑豆和粳米混合均匀吗,放入适量的水,炖煮30分钟。

(3)涨发的燕窝放入正在炖煮的黑豆粥中,小火炖煮30分钟,放入少量的冰糖调味即可。

推荐理由:黑豆枸杞燕窝具有非常好的补肾功效,对于孕晚期的水肿具有非常好的改善和预防作用。

对于孕晚期的孕妇来说,要注意补肾气、补血补钙,以缓解与晚期的水肿、抽筋、贫血的等症状。此外,孕晚期的孕妇还应该放松心情,保持一个良好的心态,并且准备好待产包,以便随时生产。

适合孕妇的营养食谱有哪些?

买燕窝送什么东西吗?

孕期检查时间和项目

孕妇吃什么能安胎保胎?

你家的燕窝都是真的吗?是不是假一赔百?

德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里?

添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

孕期必读

一分钟教你识别好燕窝

中国食用燕窝的历史可追溯到明朝,燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。

燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,能安胎补胎,促进胎儿智力发育,还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹,是极富营养价值的滋补品和礼品。

德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝,采用古法手工挑毛,洁净度95%以上,每一盏燕窝都可溯源,健康、安全。

担心买到假货或燕窝品质、口感不好?购买燕窝加送一盏试吃,如试吃不满意可全额退款。

源头直供,没有中间商。

100%正品溯源码燕窝,假一赔百

不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝?燕窝一次吃多少?吃多久能见效?吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大?正宗燕窝最新价格是多少?添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。

每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份,购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。

添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。

另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息,直播间抢购有秒杀价,还有机会获赠待产包,添加微信了解预告信息,你也能抢到秒杀价哦。

吃燕窝,吃的是健康,选的是安全,免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝?《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝,买不买没关系,重要的是学习燕窝知识,假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。

溯源码燕窝购买咨询
SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

未经允许不得转载:燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法 » 孕晚期燕窝食谱大全

好燕窝 德宜草堂

关于我们联系我们

德宜草堂蕾蕾微信

德宜草堂蕾蕾微信
SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

添加微信免费试吃

SMY0990

燕窝是真的吗?怎么保证正品?

源头厂家 假一赔百

购买后可以退货吗?

七天无理由退货

为什么炖出来的燕窝很碎而且容易化水?

炖煮燕窝需要哪些注意事项?

手把手教你燕窝怎么炖煮

孕期吃燕窝有哪些好处?

吃燕窝能改善孕吐吗?

吃燕窝能让皮肤更好吗?

小孩吃燕窝会不会早熟?

燕窝一次吃多少?吃多久能见效?

添加客服微信,免费解答各种燕窝问题

添加微信下单立减500元

另送精美炖具一套