燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法石榴酸奶燕窝的功效有很多，具有极好的滋补美容功效，因此饱受女性的喜爱，但酸奶石榴燕窝的做法是怎样的呢？今天我们就具体的介绍一下。
酸奶石榴燕窝怎么做
| 主料 | 石榴 | 燕窝 | 酸奶 |
| 辅料 | 冰糖 | 纯净水 |
做法步骤：
(1)石榴剥开，挑出其中的果粒备用；干燕窝撕开包装，然后用纯净水清洗一下。
(2)清洗干净的燕窝放入白瓷碗中，倒入适量的纯净水，浸泡1-2小时后，清理出其中的绒毛和杂质。
(3)清理干净的燕窝顺着燕丝的纹理撕成条状，放入滤网中快速的冲洗一下，沥出其中的水分。
(4)撕开的燕窝洗净后放入炖盅内，按照1:40的比例放入适量的纯净水，隔水炖煮20分钟，然后放入冰糖继续炖煮20分钟，晾凉。（如果大家觉得炖煮燕窝的过程比较复杂的话，可以选择德宜草堂的鲜炖燕窝来替代自己手工炖煮的燕窝）
(5)炖煮好的冰糖燕窝和准备好的石榴果粒、酸奶混合在一起，搅拌均匀即可食用。
石榴酸奶燕窝作为一种复合型奶制燕窝，不仅香醇可口，而且还带有浓厚的果香，非常的美味。
酸奶石榴燕窝的功效
在上面的文章中，我们详细的给大家介绍了关于石榴燕窝炖酸奶的制作方法，然而对于石榴、酸奶和燕窝炖煮在一起的好处我们并没有进行介绍，因此很多人都问吃酸奶石榴燕窝的好处体现在哪里，下面我们就具体的说说。
酸奶燕窝炖石榴有美容护肤的好处，燕窝和石榴中含有两大抗氧化成分，红石榴多酚与花青素，此外还含有亚麻油酸和多种维生素，这些营养素能帮助肌肤对抗氧化，美白肌肤，同时还能增加皮肤的弹性与润泽度。而酸奶中含有丰富的维生素E，能有效的阻碍黑色素的沉积，维持肌肤的水油平衡。
因此，女性在生活中适量的食用一些酸奶石榴燕窝能有效的改善肌肤问题，美白肌肤、延缓衰老，甚至能在一定程度上预防妊娠纹和妊娠斑的生成。
适量的食用酸奶石榴燕窝能有效的美白肌肤、延缓衰老，甚至能在一定程度上预防妊娠纹和妊娠斑的生成。
总的来说，石榴酸奶燕窝作为一种复合型奶制燕窝，不仅香醇可口，而且还带有浓厚的果香，是比较适合一些对于燕窝的口味比较挑剔的朋友们食用的。
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