燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法人参果是一种营养价值极高的水果，而燕窝还能和水果进行搭配炖煮，所以很多人都想将人参果和燕窝炖煮在一起食用，为此我们就将人参果燕窝的做法分享给大家。
人参果燕窝怎么做
| 主料 | 人参果 | 燕窝 |
| 辅料 | 蜂蜜 | 纯净水 |
做法步骤：
(1)人参果清洗干净，剥掉上面的果皮，然后用小刀切成块状备用。
(2)干燕窝用纯净水清洗一下，放入白瓷碗中，加入没过燕窝的纯净水，浸泡2小时左右，直至燕丝变得松散透明。
(3)泡发好的燕窝顺着燕丝的纹理撕成条状，然后放入滤网中，快速的冲洗一下，沥干水分。
(4)撕开的燕窝放入炖盅内，按照1:40的比例放入适量的纯净术水，隔水炖煮文火炖煮30分钟，晾凉。
(5)晾凉清炖燕窝中放入适量的蜂蜜和切开的人参果，搅拌均匀即可食用。
人参果燕窝的营养价值非常高，而且非常清甜，是非常适合一些对燕窝的口味要求较高的人食用的。
人参果燕窝的功效
由于人参果和燕窝的营养价值都非常高，所以很多人在知道了如何制作人参果燕窝之后都想知道将人参果和燕窝放在一起炖煮有什么样的好处，所以下面我们就简单的说说吃人参果燕窝的好处。
人参果炖燕窝清爽甘甜，含有丰富的营养物质，除了蛋白质含量高外，还富含的维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素等，有较高营养价值，适量食用能促进食物消化，有排毒通便、美容养颜的好处，可以在一定程度上辅助我们减肥瘦身，并且对于色斑、皱纹等常见的肌肤问题有很好的改善作用。
人参果燕窝可以在一定程度上辅助我们减肥瘦身，对于色斑、皱纹等常见的肌肤问题有很好的改善作用。
总的来讲，人参果燕窝虽然是水果燕窝的一种，但是其营养价值是非常高的，而且还非常的清甜可口，可以说是非常适合一些对燕窝的口味要求较高的人食用的一种美味佳肴了。
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