燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法由于紫薯椰奶燕窝香醇可口，而且其中还富含丰富的营养物质，因此很多人都想将燕窝同椰奶和紫薯一起炖煮，但是紫薯椰奶燕窝的做法应该是怎么样的呢？下面我们就来分享一下。
椰奶紫薯燕窝怎么做
| 主料 | 紫薯 | 燕窝 | 椰奶 |
| 辅料 | 冰糖 | 纯净水 |
做法步骤：
(1)紫薯洗净，去皮后切成小块，放入蒸锅中蒸熟，捣成紫薯泥，备用。
(2)干燕窝用纯净水冲洗一下，放入白瓷碗中，倒入适量的纯净水，浸泡至燕丝松散透明，然后用尖头镊子清理出其中的绒毛和杂质。
(3)清理干净的燕窝顺着燕丝的纹理撕成条状，放入滤网中，用水快速的冲洗一下，沥干水分。
(4)泡发好的燕窝放入炖盅，按照一定的比例倒入适量的纯净水，隔水文火炖煮20分钟后放入适量的冰糖，继续炖煮20分钟，晾凉。（如果大家觉得炖煮燕窝比较麻烦的话，可以使用鲜炖燕窝来代替家庭炖煮燕窝）
(5)晾凉的冰糖燕窝和准备好紫薯泥、椰奶混合在一起，搅拌均匀即可食用。
椰奶紫薯燕窝不仅口感非常好，而且还具有极强的滋补养生功效，尤其是美容瘦身的功效是非常突出的。
紫薯椰奶燕窝的功效
紫薯椰奶燕窝作为一种滋补性的佳肴，很多人再知道了如何制作椰奶紫薯燕窝之后，都想要更加深入的了解食用紫薯椰奶燕窝的好处，所以下面我们就给大家简单的介绍一下。
紫薯椰奶燕窝中含有丰富的膳食纤维，能有效的帮助我们增强饱腹感，促进肠胃的蠕动，可以在一定程度上帮助我么改善便秘的症状，降低食欲，帮助我们减肥瘦身；而且紫薯椰奶燕窝中还含有丰富的维生素、花青素以及表皮生长因子等物质，可以在一定程度上帮助我们改善肌肤问题。
紫薯椰奶燕窝中富含丰富的膳食纤维、维生素等物质，在帮助我们改善肌肤问题的同时还具有减肥的功效。
总的来说，紫薯椰奶燕窝作为复合型燕窝的一种，不仅口感非常好，而且还具有极强的滋补养生功效，尤其是美容瘦身的功效是非常突出的，非常适合爱美的女性食用。
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