燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法芡实是一种非常好的滋补食材，因此很多养生达人都想将芡实和燕窝混合在一起熬制成芡实燕窝粥，但大家对于芡实燕窝的做法的了解并不多，为此我们就具体的介绍一下。
芡实燕窝怎么做
| 主料 | 燕窝 | 芡实 |
| 辅料 | 冰糖 | 纯净水 |
做法步骤：
(1)芡实用水洗净，放入碗中，倒入适量的纯净水浸泡2小时左右。
(2)干燕窝用纯净水浸泡1-2小时，直至燕丝变得松散透明，然后顺着燕丝的纹理撕成条状。
(3)用尖头镊子将燕窝中的杂质清理干净，然后放入滤网中，快速的冲洗一下，沥干。（由于燕窝挑毛是一个比较复杂的过程，所以我们在购买燕窝的时候可以购买净度高达99%的德宜草堂燕窝以节省时间）
(4)浸泡好的芡实放入炖盅内，填入适量的纯净水，文火隔水炖煮40分钟，将泡发好的燕窝放入炖盅，文火隔水继续炖煮20分钟。
(5)在正在炖煮的芡实燕窝中放入适量的冰糖，继续炖煮10-20分钟即可。
芡实燕窝不仅味道清甜可口，而且还具有滋补美容的功效，比较适合爱美的女性在进补身体的时候食用的。
芡实燕窝的功效
芡实燕窝作为一种滋补燕窝佳肴，很多人在了解了芡实燕窝怎么做之后，都想知道将芡实和燕窝放在一起炖煮有什么样的好处，为此下面我们就简单的说说这个问题。
女人随着年龄的增长之后皮肤衰老的进度还是很快的，所以抗衰老就是一些女朋友每天都会补的功课，就是需要通过吃一些对肌肤有好处的滋补产品，而燕窝炖芡实含有少量的油脂成分和大量的表皮生长因子，不仅能补充身体的营养元素，还能发挥抗衰老的作用。
此外，芡实燕窝还具有一定的排湿功效，能帮助我们排除体内的湿气，增强人的新陈代谢速度，加速脂肪的人燃烧，从而达到减肥的效果。因此女性适量的食用一些芡实燕窝能有效美容养颜，减肥瘦身。
芡实燕窝不仅能延缓肌肤衰老，还能提升人体代谢效率，女性适量的食用能有效美容养颜，减肥瘦身。
总的来说，芡实燕窝作为一种极具滋补养生功效的燕窝佳肴，不仅味道清甜可口，而且还具有滋补美容的功效，是比较适合一些爱美的女性在进补身体的时候食用的。
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