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芡实燕窝的做法

摘要

芡实是一种非常好的滋补食材,因此很多养生达人都想将芡实和燕窝混合在一起熬制成芡实燕窝粥,但大家对于芡实燕窝的做法的了解并不多,为此我们就具体的介绍一下。

芡实是一种非常好的滋补食材,因此很多养生达人都想将芡实和燕窝混合在一起熬制成芡实燕窝粥,但大家对于芡实燕窝的做法的了解并不多,为此我们就具体的介绍一下。

芡实燕窝怎么做

主料 燕窝 芡实
辅料 冰糖 纯净水

做法步骤:

(1)芡实用水洗净,放入碗中,倒入适量的纯净水浸泡2小时左右。

(2)干燕窝用纯净水浸泡1-2小时,直至燕丝变得松散透明,然后顺着燕丝的纹理撕成条状。

(3)用尖头镊子将燕窝中的杂质清理干净,然后放入滤网中,快速的冲洗一下,沥干。(由于燕窝挑毛是一个比较复杂的过程,所以我们在购买燕窝的时候可以购买净度高达99%的德宜草堂燕窝以节省时间)

(4)浸泡好的芡实放入炖盅内,填入适量的纯净水,文火隔水炖煮40分钟,将泡发好的燕窝放入炖盅,文火隔水继续炖煮20分钟。

(5)在正在炖煮的芡实燕窝中放入适量的冰糖,继续炖煮10-20分钟即可。

芡实燕窝的做法

芡实燕窝不仅味道清甜可口,而且还具有滋补美容的功效,比较适合爱美的女性在进补身体的时候食用的。

芡实燕窝的功效

芡实燕窝作为一种滋补燕窝佳肴,很多人在了解了芡实燕窝怎么做之后,都想知道将芡实和燕窝放在一起炖煮有什么样的好处,为此下面我们就简单的说说这个问题。

女人随着年龄的增长之后皮肤衰老的进度还是很快的,所以抗衰老就是一些女朋友每天都会补的功课,就是需要通过吃一些对肌肤有好处的滋补产品,而燕窝炖芡实含有少量的油脂成分和大量的表皮生长因子,不仅能补充身体的营养元素,还能发挥抗衰老的作用。

此外,芡实燕窝还具有一定的排湿功效,能帮助我们排除体内的湿气,增强人的新陈代谢速度,加速脂肪的人燃烧,从而达到减肥的效果。因此女性适量的食用一些芡实燕窝能有效美容养颜,减肥瘦身。

芡实燕窝的做法

芡实燕窝不仅能延缓肌肤衰老,还能提升人体代谢效率,女性适量的食用能有效美容养颜,减肥瘦身。

总的来说,芡实燕窝作为一种极具滋补养生功效的燕窝佳肴,不仅味道清甜可口,而且还具有滋补美容的功效,是比较适合一些爱美的女性在进补身体的时候食用的。

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