燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法燕窝的做法多样，不仅仅能可以炖煮也可以熬制成粥。燕窝粥的做法大全精选多种营养美味的经典燕窝粥的制作方法，手把手的教你如何炖煮出一份营养美味的燕窝粥。
1、南瓜小米燕窝粥
用料：南瓜、小米、燕窝、冰糖、矿泉水
做法：
1、将南瓜切块，放入锅中蒸熟，备用。
2、将小米放入锅中加入适量的矿泉水，炖煮至小米粥变得粘稠。
3、将蒸好的南瓜和燕窝放入小米粥中，转至小火，继续炖煮30分钟后，放入冰糖继续炖煮10分钟即可。
南瓜小米粥富含丰富的营养物质，非常适合孕妇食用。
2、莲子百合燕窝粥
用料：莲子、百合、粳米、冰糖、燕窝
做法：
1、将莲子、百合、粳米清洗干净，放入锅中加入适量的水进行炖煮。
2、将泡发的燕窝撕成燕窝条，放入炖盅中隔水文火炖煮30分钟即可。
3、将炖煮好的燕窝和熬制好的莲子百合粥混合在一起，搅拌均匀即可食用。
莲子百合燕窝粥清热润肺，对于呼吸道疾病具有辅助治疗的作用。
3、燕窝瘦肉粥
用料：瘦肉、粳米、燕窝、食盐
做法：
1、将粳米洗净，瘦肉切成小丁，放入锅中，加入适量的水进行炖煮至粘稠。
2、将泡发好的燕窝放入正在炖煮的瘦肉粥中，小火炖煮30分钟，放入食盐调味即可。
燕窝瘦肉粥中含有丰富的蛋白质，非常适合正在发育的孩子食用。
4、小米红枣燕窝粥
用料：红枣、小米、冰糖、燕窝、粳米
做法：
1、将红枣、小米、粳米、冰糖清洗干净，放入锅中，填入适量的水进行炖煮。
2、将泡发好的燕窝顺着燕丝的纹理撕开，放入炖盅中，倒入适量的矿泉水炖煮30分钟即可。
3、将炖煮好的燕窝和小米粥混合均匀即可食用。
小米红枣燕窝粥具有非常好的养胃补血的功效，适合孕早期的孕妇食用。
5、紫薯燕窝粥
用料：紫薯、粳米、燕窝、冰糖
做法：
1、将紫薯切块，放入蒸锅中蒸熟。
2、将粳米放入锅中，倒入适量的水炖煮至粘稠，加入泡发好的燕窝和冰糖小火炖煮30分钟后，加入紫薯继续炖煮10分钟即可。
紫薯燕窝粥含有丰富的膳食纤维，具有减肥、排毒的功效。
6、鱼肉燕窝粥
用料：鱼肉、燕窝、粳米、食盐
做法：
1、将准备好的鱼肉加入葱姜炒一下，去除鱼腥味。
2、将粳米清洗赶紧，加入适量的水进行炖煮。
3、将泡发好的燕窝放入已经炖煮粘稠粳米粥中，加入鱼肉，小火炖煮30分钟，加入食盐调味即可。
鱼肉粥中含有丰富的DHA、蛋白质等营养物质，适合孕妇、孩子食用。
7、山药燕窝粥
用料：山药、粳米、冰糖、枸杞、燕窝
做法：
1、将准备好的山药、粳米、枸杞清洗干净，山药切块蒸熟，备用。
2、将粳米、枸杞子、冰糖放入锅中，加入适量的矿泉水进行炖煮。
3、待枸杞粥炖煮至软烂后放入泡发的燕窝和蒸熟的山药块，小火炖煮40分钟即可。
燕窝山药粥健脾养胃，非常适合肠胃不好、脾胃不和的人食用。
8、银耳莲子燕窝粥
用料：莲子、银耳、冰糖、燕窝、粳米
做法：
1、将银耳和燕窝分别放入水中泡发，清理干净后撕开。
2、将撕好的银耳、莲子、粳米、冰糖放入锅中，加入适量的矿泉水进行炖煮。
3、待锅中的粥变得粘稠之后，将泡发的燕窝放入锅中，小火炖煮40分钟即可。
银耳莲子燕窝粥具有非常好的滋阴养颜的功效。可以用于保养皮肤。
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