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小米燕窝粥的做法

摘要

小米燕窝粥的做法一文精选了小米红枣燕窝粥、小米红糖燕窝粥、南瓜小米南燕窝粥的正确做法步骤,手把手的教会您如何炖煮小米燕窝粥。

小米燕窝粥作为一种常见的燕窝粥,不仅仅具有健脾养胃的功效,而且还可以有效的帮助孕妇安胎养胎,是一道非常好的滋补美食,但是很多人对小米燕窝粥的做法存在这疑问,所以今天我们就来说说小米燕窝粥怎么做。

1、小米红枣燕窝粥

用料:小米、燕窝、红枣、冰糖、矿泉水

做法:

1、将燕窝放在冷水中涨发,小米洗净,红枣去核后切开,备用

2、将小米、冰糖、切开的红枣放入锅中,加入适量的冷水,炖煮至粘稠。

3、将泡发的燕窝放入小米粥中,改用小火炖煮40分钟即可。

做法窍门:在制作红枣小米燕窝粥的时候要注意将红枣切开,这样可以使得红枣更加容易被炖熟,口感会更好。

小米燕窝粥的做法

小米红枣燕窝粥中富含丰富的维生素和铁质,具有补血的功效,非常适合贫血的女性食用。

2、小米红糖燕窝粥

用料:小米、红糖、燕窝、矿泉水

做法:

1、将准备的小米清洗干净,放入锅中炖煮20分钟。

2、将泡发的燕窝放入正在炖煮的小米粥中,文火炖煮20分钟后,放入红糖继续炖煮20分钟即可。

做法窍门:在制作红糖小米燕窝的时候尽量使用红糖粉,或者将红糖块打碎成粉,这样可以使红糖更好的和燕窝粥混合在一起。

小米燕窝粥的做法

红糖小米燕窝粥具有缓解痛经、排除恶露的功效,非常适合产妇和经期女性食用。

3、小米南瓜燕窝粥

用料:小米、南瓜、燕窝、冰糖、矿泉水

做法:

1、将南瓜去皮,切成小块,放入锅中蒸熟;小米清洗干净;燕窝涨发备用。

2、将洗净的小米放入锅中炖煮20分钟,放入涨发的燕窝,文火炖煮25分钟。

3、将南瓜、冰糖放入小米粥中,继续炖煮10分钟即可。

做法窍门:在制作小米南瓜粥的时候要现将南瓜蒸好,不然很有可能小米燕窝粥炖煮好了,但是南瓜没熟。

小米燕窝粥的做法

小米南瓜燕窝粥中含有丰富的膳食纤维,具有减肥、排毒、控制血糖的功效。

小米燕窝粥的制作方法多样,大家可以根据自己的需要在其中加入红枣、南瓜、百合等各种食材,炖煮出不同口味和不同功效的小米燕窝粥。

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