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怎么吃燕窝可以降低新冠病毒的感染几率

摘要

现今新冠病毒已经闹得大家人心惶惶,大家都想尽办法来降低自身感染新冠病毒的几率,今天我们就来说说怎么吃燕窝可以降低新冠病毒的感染几率。

在上篇文章中,我们提到吃燕窝可以降低感染新冠病毒的几率,但是你知道怎么吃燕窝可以降低新冠病毒的感染几率吗?本文就来来和大家说说哪些燕窝美食可以帮助我们预防新冠病毒。

1、川贝枇杷燕窝

做法:

(1)将川贝、枇杷清洗干净,枇杷切成小块备用。

(2)将泡发的燕窝放入炖盅中,加入适量的矿泉水隔水炖煮20分钟后,将川贝、枇杷、冰糖放入炖盅继续炖煮20分钟。

功效:川贝枇杷燕窝可以有效的化痰生津,清理肺部垃圾,改善肺部环境。

怎么吃燕窝可以降低新冠病毒的感染几率

川贝枇杷炖燕窝

2、百合燕窝

做法:

(1)将燕窝泡发后,挑出残留的燕毛,百合洗净备用。

(2)将泡发的燕窝放入炖盅中,放入百合,隔水炖煮30分钟后,放入冰糖继续炖煮10分钟即可。

功效:百合燕窝具有清除肺热,清除肺部垃圾的功效,可以有效的增强肺部的抗病毒能力。

3、樱花燕窝

做法:

(1)将樱花用少量的食盐和蜂蜜腌制60分钟,燕窝泡发。

(2)将泡发的燕窝放入炖盅中,隔水炖煮40分钟。

(3)将腌制好的樱花和炖煮好的燕窝混合在一起,搅拌均匀即可。

功效:樱花燕窝具有宣肺清热的作用,并且樱花燕窝中含有丰富的维生素、燕窝酸、集落刺激因子,可以有效的提升人体的免疫力,大大降低人们感染新冠病毒的几率。

怎么吃燕窝可以降低新冠病毒的感染几率

樱花燕窝

4、莲子燕窝

做法:

(1)将莲子清洗干净,用清水浸泡10分钟,燕窝用矿泉水涨发。

(2)将涨发的燕窝放入炖盅,隔水炖煮20分钟,将冰糖和莲子放入炖盅,继续炖煮20分钟即可。

功效:莲子燕窝可以帮助人们清除肺热、去火消炎,提高人的免疫力。

5、杏仁牛奶燕窝

做法:

(1)将杏仁和牛奶放入料理机中,打成杏仁牛奶备用。

(2)将涨发好的燕窝放入炖盅隔水炖煮30分钟,然后放入冰糖继续炖煮10分钟。

(3)将炖煮好的燕窝和杏仁牛奶混合均匀即可。

功效:杏仁牛奶燕窝可以有效的消除肺部炎症,降火去燥,而且杏仁牛奶燕窝中含有丰富的蛋白质、燕窝酸、集落刺激因子等物质,可以有效的帮助我们提升抵抗力。

怎么吃燕窝可以降低新冠病毒的感染几率

杏仁牛奶燕窝

6、苹果雪梨炖燕窝

做法:

(1)将苹果、雪梨洗净,去皮切块,燕窝涨发备用。

(2)将涨发的燕窝放入炖盅,加入适量的矿泉水炖盅20分钟,然后倒入切好的苹果和雪梨,炖煮20-25分钟即可。

功效:苹果雪梨燕窝中含有丰富的维生素,且可入肺经,不仅仅可以清除肺部垃圾,营造良好的肺部环境,还能增强免疫力。

文中所提及的六种燕窝美食都具有养肺、润肺以及调高人体免疫力的功效。而这次的新冠病毒主要也是对人的肺部进行攻击,所以如果大家想要降低感染的几率的话,除了要注意卫生,勤通风之外,还要多吃一些可以提高人体免疫力以及润肺养肺的食材。

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