燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法在上篇文章中，我们提到吃燕窝可以降低感染新冠病毒的几率，但是你知道怎么吃燕窝可以降低新冠病毒的感染几率吗？本文就来来和大家说说哪些燕窝美食可以帮助我们预防新冠病毒。
1、川贝枇杷燕窝
做法：
(1)将川贝、枇杷清洗干净，枇杷切成小块备用。
(2)将泡发的燕窝放入炖盅中，加入适量的矿泉水隔水炖煮20分钟后，将川贝、枇杷、冰糖放入炖盅继续炖煮20分钟。
功效：川贝枇杷燕窝可以有效的化痰生津，清理肺部垃圾，改善肺部环境。
川贝枇杷炖燕窝
2、百合燕窝
做法：
(1)将燕窝泡发后，挑出残留的燕毛，百合洗净备用。
(2)将泡发的燕窝放入炖盅中，放入百合，隔水炖煮30分钟后，放入冰糖继续炖煮10分钟即可。
功效：百合燕窝具有清除肺热，清除肺部垃圾的功效，可以有效的增强肺部的抗病毒能力。
3、樱花燕窝
做法：
(1)将樱花用少量的食盐和蜂蜜腌制60分钟，燕窝泡发。
(2)将泡发的燕窝放入炖盅中，隔水炖煮40分钟。
(3)将腌制好的樱花和炖煮好的燕窝混合在一起，搅拌均匀即可。
功效：樱花燕窝具有宣肺清热的作用，并且樱花燕窝中含有丰富的维生素、燕窝酸、集落刺激因子，可以有效的提升人体的免疫力，大大降低人们感染新冠病毒的几率。
樱花燕窝
4、莲子燕窝
做法：
(1)将莲子清洗干净，用清水浸泡10分钟，燕窝用矿泉水涨发。
(2)将涨发的燕窝放入炖盅，隔水炖煮20分钟，将冰糖和莲子放入炖盅，继续炖煮20分钟即可。
功效：莲子燕窝可以帮助人们清除肺热、去火消炎，提高人的免疫力。
5、杏仁牛奶燕窝
做法：
(1)将杏仁和牛奶放入料理机中，打成杏仁牛奶备用。
(2)将涨发好的燕窝放入炖盅隔水炖煮30分钟，然后放入冰糖继续炖煮10分钟。
(3)将炖煮好的燕窝和杏仁牛奶混合均匀即可。
功效：杏仁牛奶燕窝可以有效的消除肺部炎症，降火去燥，而且杏仁牛奶燕窝中含有丰富的蛋白质、燕窝酸、集落刺激因子等物质，可以有效的帮助我们提升抵抗力。
杏仁牛奶燕窝
6、苹果雪梨炖燕窝
做法：
(1)将苹果、雪梨洗净，去皮切块，燕窝涨发备用。
(2)将涨发的燕窝放入炖盅，加入适量的矿泉水炖盅20分钟，然后倒入切好的苹果和雪梨，炖煮20-25分钟即可。
功效：苹果雪梨燕窝中含有丰富的维生素，且可入肺经，不仅仅可以清除肺部垃圾，营造良好的肺部环境，还能增强免疫力。
文中所提及的六种燕窝美食都具有养肺、润肺以及调高人体免疫力的功效。而这次的新冠病毒主要也是对人的肺部进行攻击，所以如果大家想要降低感染的几率的话，除了要注意卫生，勤通风之外，还要多吃一些可以提高人体免疫力以及润肺养肺的食材。
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