燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法燕窝中含有丰富的燕窝酸，对于人的肠胃具有非常好的保护作用，可以有效的预防一些肠胃疾病。为了让大家更好的调理肠胃，小编特整理了燕窝养胃食谱大全，不仅让大家知道6燕窝如何吃能养胃，还让大家知道养胃燕窝怎么做。
1、小米红糖燕窝粥
做法：小米洗净后，放入锅中，加入适量的冷水，炖煮20分钟，然后将泡发的燕窝放入锅中，小火炖煮30分钟，放入红糖调味即可。
推荐理由：红糖小米燕窝粥具有健脾养胃的功效，而且富含丰富的铁质，可以有效的改善贫血的问题。
小米红糖燕窝粥
2、红枣莲子燕窝
做法：泡发的燕窝撕开，放入炖盅中，隔水炖煮20分钟后将洗净的红枣、莲子、冰糖放入炖盅，继续小伙炖煮20分钟即可。
推荐理由：红枣莲子燕窝中含有丰富的多糖类物质，对于胃粘膜具有非常好的保护作用，可以预防并改善胃溃疡等胃部疾病。
3、山药枸杞燕窝
做法：山药洗净，切块蒸熟，泡发的燕窝隔水炖煮20分钟，将蒸熟的山药和洗净的枸杞放入炖盅，继续炖煮10分钟，然后放入冰糖调味即可。
推荐理由：中医认为山药平补三焦，药性较甘甜，可以直接入中焦，补脾胃之气，养脾胃之阴，而且山药燕窝中富含多糖，对胃黏膜具有保护作用。
山药枸杞燕窝
4、姜汁燕窝
做法：生姜放入榨汁机中，榨出姜汁，泡发的燕窝放入炖盅，隔水炖煮20分钟，然后倒入姜汁和冰糖继续炖煮20分钟即可。
推荐理由：姜汁燕窝具有温胃、散寒、止呕等功效，而且姜汁燕窝中的姜辣素可以抑菌抗氧化、减少胃黏膜损伤、抑制胃酸过多分泌，常食用姜对预防胃病有一定的好处，尤其是对胃寒的人。
5、桂圆燕窝
做法：泡发的燕窝请洗干净，放入炖盅，隔水炖煮30分钟，然后将桂圆和冰糖放入炖盅中，继续炖煮10分钟即可。
推荐理由：桂圆燕窝有壮阳益气、温胃补脾等多种功效，可以有效的改善由于脾胃不和导致的食欲不振、胃痛、消化不良。
桂圆燕窝
6、丁香燕窝
做法： 丁香洗净，放入蜂蜜中腌渍30分钟（腌渍的时候可以加入少许的食盐），泡发的燕窝放入炖盅，隔水炖煮40分钟，然后将腌渍好的丁香蜂蜜同燕窝混合均匀即可。
推荐理由：丁香燕窝能够抑制幽门螺杆菌的活性，修护胃粘膜，对于消化不良、胃寒呕吐等问题具有非常好的调养功效。
以上几种燕窝美食都具有非常好的养胃功效，对于胃病具有非常好的辅助治疗作用。但是对于胃病患者来说，还要按时吃饭，少吃辛辣油腻的食物。
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燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，能安胎补胎，促进胎儿智力发育，还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹，是极富营养价值的滋补品和礼品。
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