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燕窝养胃食谱大全

摘要

燕窝对人的肠胃具有非常好的保护作用,可以有效的预防肠胃疾病,为了让燕窝养胃的功效达到最大化,燕窝养胃食谱大全为您提供多种养胃燕窝美食的做法教程。

燕窝中含有丰富的燕窝酸,对于人的肠胃具有非常好的保护作用,可以有效的预防一些肠胃疾病。为了让大家更好的调理肠胃,小编特整理了燕窝养胃食谱大全,不仅让大家知道6燕窝如何吃能养胃,还让大家知道养胃燕窝怎么做

1、小米红糖燕窝粥

做法:小米洗净后,放入锅中,加入适量的冷水,炖煮20分钟,然后将泡发的燕窝放入锅中,小火炖煮30分钟,放入红糖调味即可。

推荐理由:红糖小米燕窝粥具有健脾养胃的功效,而且富含丰富的铁质,可以有效的改善贫血的问题。

燕窝养胃食谱大全

小米红糖燕窝粥

2、红枣莲子燕窝

做法:泡发的燕窝撕开,放入炖盅中,隔水炖煮20分钟后将洗净的红枣、莲子、冰糖放入炖盅,继续小伙炖煮20分钟即可。

推荐理由:红枣莲子燕窝中含有丰富的多糖类物质,对于胃粘膜具有非常好的保护作用,可以预防并改善胃溃疡等胃部疾病。

3、山药枸杞燕窝

做法:山药洗净,切块蒸熟,泡发的燕窝隔水炖煮20分钟,将蒸熟的山药和洗净的枸杞放入炖盅,继续炖煮10分钟,然后放入冰糖调味即可。

推荐理由:中医认为山药平补三焦,药性较甘甜,可以直接入中焦,补脾胃之气,养脾胃之阴,而且山药燕窝中富含多糖,对胃黏膜具有保护作用。

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山药枸杞燕窝

4、姜汁燕窝

做法:生姜放入榨汁机中,榨出姜汁,泡发的燕窝放入炖盅,隔水炖煮20分钟,然后倒入姜汁和冰糖继续炖煮20分钟即可。

推荐理由:姜汁燕窝具有温胃、散寒、止呕等功效,而且姜汁燕窝中的姜辣素可以抑菌抗氧化、减少胃黏膜损伤、抑制胃酸过多分泌,常食用姜对预防胃病有一定的好处,尤其是对胃寒的人。

5、桂圆燕窝

做法:泡发的燕窝请洗干净,放入炖盅,隔水炖煮30分钟,然后将桂圆和冰糖放入炖盅中,继续炖煮10分钟即可。

推荐理由:桂圆燕窝有壮阳益气、温胃补脾等多种功效,可以有效的改善由于脾胃不和导致的食欲不振、胃痛、消化不良。

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桂圆燕窝

6、丁香燕窝

做法: 丁香洗净,放入蜂蜜中腌渍30分钟(腌渍的时候可以加入少许的食盐),泡发的燕窝放入炖盅,隔水炖煮40分钟,然后将腌渍好的丁香蜂蜜同燕窝混合均匀即可。

推荐理由:丁香燕窝能够抑制幽门螺杆菌的活性,修护胃粘膜,对于消化不良、胃寒呕吐等问题具有非常好的调养功效。

以上几种燕窝美食都具有非常好的养胃功效,对于胃病具有非常好的辅助治疗作用。但是对于胃病患者来说,还要按时吃饭,少吃辛辣油腻的食物。

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