燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法红糖燕窝粥是我们日常生活中比较常见的一种燕窝粥，但是还是有很多小伙伴对红糖燕窝粥的做法存在疑问，为此蕾蕾决定给大家提供一份详细的红糖燕窝粥的制作教程，让大家也能自己炖煮出一份营养美味的红糖燕窝粥。
红糖燕窝粥的做法
用料：粟米、生姜、燕窝、红糖
做法步骤：
1、先把粟米洗净备用，在锅里加入足量的清水大火煮，待沸腾后加入粟米改为小火煮30分钟。
2、生姜洗净切片待用。
3、小米煮了30分钟后加入生燕燕窝和姜片煮15分钟。
4、差不多好的时候加入适量红糖，不停搅拌至黏稠关火即可开吃了。
红糖燕窝粥香醇可口，做法简答。不仅含有丰富的营养，而且具有极高的保健功效。
红糖燕窝的粥的功效
在了解了红糖燕窝粥的做法之后，相信很多人都想要知道将红糖和燕窝粥放在一起炖煮有什么样的保健功效，下面我们就来简单的说一说红糖燕窝粥的保健功效。
红糖燕窝具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖燕窝中含有各种微量元素和维生素可以帮助营养流失速度较快的的中老年人补充营养以维持正常代谢功能，延缓衰老。
红糖燕窝粥暖宫养胃，益气补血。非常适合脾胃不合、贫血、宫寒痛经的人食用。
总的来说，红糖燕窝粥的保健功效是非常不错的。如果大家有贫血、痛经、脾胃不和的困扰的话，那么不妨尝试着食用一些红糖燕窝粥来调理身体，改善这些症状。但是我们在制作燕窝红糖粥的时候也要注意选择优质的溯源码燕窝，千万不要因为贪图便宜购买不带有溯源码的燕窝，危害到我们的身体健康。
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