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南瓜燕窝的做法大全

摘要

南瓜燕窝做法简单,但却富含丰富的营养物质,对于我们的身体具有非常好的保健养生功效,但南瓜燕窝的做法比较多样,可以和很多食材进行搭配,为此今天蕾蕾就给大家分享一份南瓜燕窝的做法大全。

南瓜燕窝的做法简单,但却富含丰富的营养物质,对于我们的身体具有非常好的保健养生功效,但是南瓜燕窝的做法比较多样,可以和很多食材进行搭配,为此今天蕾蕾就给大家分享一份南瓜燕窝的做法大全。

1、南瓜燕窝盅

用料:南瓜、燕窝、纯净水、冰糖、红枣

做法:

(1)先把燕窝用冷水浸泡3~4小时,红枣洗净,南瓜去皮待用。

(2)准备一个大一点可以放下南瓜的容器,在南瓜中心放入泡发好的燕窝,红枣,适量的冰糖,加入适量的清水。

(3)再放入锅中隔水炖30~40分钟。

南瓜燕窝的做法大全

2、南瓜燕窝羹

用料:南瓜、燕窝、冰糖、枸杞、燕窝、纯净水

做法:

(1)南瓜和枸杞清洗干净,将南瓜中间挖开,挖出南瓜肉,备用。

(2)燕窝用纯净水清洗一下,放入白瓷碗中泡发2小时后,清理干净,撕成条状。

(3)挖出来的南瓜肉放入锅中蒸熟,捣成南瓜泥。

(4)泡发好的燕窝放入炖盅,小火炖煮20分钟后,放入枸杞和冰糖,继续炖煮10分钟。

(5)将炖煮好的燕窝和准备好的南瓜泥混合在一起,搅拌均匀即可。

南瓜燕窝的做法大全

3、南瓜小米燕窝粥

用料:南瓜、小米、红枣、枸杞、燕窝、冰糖、纯净水

做法:

(1)将所有的食材清洗干净,南瓜去皮,切成小块。

(2)燕窝放入纯净水中进行泡发,并将其中残留的杂质和绒毛清洗干净,撕成条状。

(3)小米和南瓜放入锅中,放入适量的纯净水,大火煮至沸腾后放入泡发好的燕窝,小火炖煮20分钟。

(4)将枸杞、冰糖和红枣放入正在熬制的粥中,继续文火炖煮20分钟即可。

南瓜燕窝的做法大全

4、南瓜椰汁燕窝

用料:椰汁、南瓜、红枣、燕窝、纯净水

做法:

(1)将燕窝、南瓜和红枣用水清洗干净,南瓜切块,红枣去核。

(2)清洗好的燕窝放入纯净水中泡发2小时后,进行挑毛处理,然后撕成条状。、

(3)切开的南瓜放入锅中,蒸至8分熟,出锅备用。

(4)泡发好的燕窝放入炖盅中,放入适量的椰汁,小火炖煮20分钟后,放入红枣和蒸好的南瓜,继续炖煮20分钟即可。

南瓜燕窝的做法大全

南瓜燕窝作为一种经典的燕窝美食,我们在炖煮的时候不必拘泥于某一种特定的形式,反而可以根据自己的口味选择合适的配料,做成不同口味的南瓜燕窝。

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