燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法燕窝对糖尿病人的好处有很多，但患有糖尿病的人在吃燕窝的时候尤其要注意搭配，否则反而会加重病情，糖尿病人吃燕窝怎样做精选了4种适合糖尿病人食用的燕窝美食，希望可以帮助到广大的糖尿病患者。
1、燕麦燕窝
用料：燕麦、燕窝、纯净水、牛奶
做法：
(1)燕窝泡发好，撕开沥干水分备用。燕麦加水泡2小时左右。
(2)燕窝放进炖盅里，隔水慢炖30~35分钟。
(3)燕麦放入高压锅按煮粥功能20分钟即可。
(4)炖好后的燕窝，加入燕麦和牛奶搅拌均匀即可食用。
推荐理由：燕麦燕窝中含有丰富的膳食纤维，可以有效的帮助帮助糖尿病病人控制血糖，促进胰岛素的合成。
燕麦燕窝中含有丰富的膳食纤维，可以有效的帮助帮助糖尿病病人控制血糖，促进胰岛素的合成。
2、苦瓜燕窝
用料：苦瓜、燕窝、纯净水
做法：
(1)将干燕窝泡发后顺着燕丝的纹路撕成条状，再放入清水中清洗。
(2)将残留在燕窝中的绒毛清理干净，再次用水清洗燕窝后，沥干备用。
(3)将苦瓜焯水后切长条，泡在冰水中备用。
(4)将泡发好的燕窝隔水炖煮20-25分钟后，加入冰糖继续炖煮3-5分钟。
(5)将炖煮好的燕窝晾凉后，铺上被冰水浸泡的苦瓜，淋上蜂蜜即可食用。
推荐理由：苦瓜燕窝中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。
苦瓜燕窝中所含的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。
3、南瓜燕窝
用料：南瓜、燕窝、纯净水
做法：
(1)干燕窝清水冲泡2-3遍，然后纯净水泡发4小时，中间要换两次水，燕窝泡软松散后就到了挑毛的步骤，用小镊子仔细挑干净，最好换个白色的容器，燕毛等杂质看得更清晰.
(2)挑毛后的燕窝在此冲洗干净，沿着燕窝天然的纹路撕成燕条备用.
(3)准备南瓜洗净，蒂朝上在上五分之一处锯齿状切开，去籽，放入泡好的燕窝，加入红枣和适量冰糖和纯净水.
(4)将南瓜盖盖上放入锅中大火烧开转小火炖30分钟即可。
推荐理由：南瓜燕窝中微量元素钴含量丰富，钴是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素，能够促进体内胰岛素的分泌，可降低血糖。
南瓜燕窝中微量元素钴含量丰富，能够促进体内胰岛素的分泌，可降低血糖。
4、草莓燕窝
用料：草莓、燕窝、牛奶、纯净水
做法：
(1)燕窝一盏放纯净水或者自然水中浸泡2小时左右，然后用镊子捡取细毛后换水放入燕窝盅里再浸泡7-8小时就好了。
(2)炖锅放适量水再将燕窝盅放入其中，然后大火烧开改为小火，大约隔水炖15-20分钟就可以了，等待冷却后就可以放入冰箱冷藏就可以了。
(3)鲜奶温热加入燕窝稍煮2-3秒关火再加上自制的草莓酱就可以享受美味了。当然牛奶加热后也可以直接关火然后加入燕窝跟草莓酱，味道一样杠杠的哦。
推荐理由：草莓牛奶燕窝所含热量低，且含有丰富的维生素C和微量元素，食用后血糖上升的速度会变得缓慢，从而能够减轻胰岛素的负担,并稳定血糖。
草莓牛奶燕窝所含热量低，且含有丰富的维生素C和微量元素，能够减轻胰岛素的负担,并稳定血糖。
对糖尿病患者来说，吃燕窝的时候一定不要放糖或者是含糖量比较高的食材，可以适当的在燕窝中添加一些可以帮助病人控制血糖、分泌胰岛素的食材。
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