罗汉果燕窝作为一种功效极佳的止咳燕窝,是很多患有咳疾的人首选的一种燕窝美食,但是对于罗汉果燕窝的做法大家可能都不太了解,所以今天蕾蕾就给大家科普一下罗汉果燕窝的制作方法。
罗汉果燕窝的做法
主料 | 燕窝 | 罗汉果 |
辅料 | 纯净水 | 冰糖 |
做法步骤:
1、将燕窝放入纯净水中,浸泡2小时,挑出其中的绒毛和杂质,撕成条状,沥干备用。
2、罗汉果清洗干净,切成小片后,熬制成罗汉果水。
3、撕开的燕窝放入炖盅中,倒入适量的纯净水,小火炖煮20分钟后,放入冰糖,继续炖煮10分钟即可。
4、将熬制好的罗汉果水放入炖煮好的燕窝中,搅拌均匀即可。
罗汉果燕窝的功效
相信通过上文的介绍,大家对于罗汉果燕窝的做法都有了一定的了解,但是相信大家对于罗汉果燕窝的功效大家可能都不太了解,所以下面我们就简单的说说罗汉果燕窝有哪些保健养生功效。
1、消脂减肥:罗汉果炖燕窝含有丰富的粗纤维,可以刺激肠胃蠕动,促进消化,加快体内废弃物排泄,避免便秘及皮下脂肪堆积,有助于减肥。
2、清肺化痰:罗汉果炖燕窝对于肺热肺燥来说有很好的效果,对于口干舌燥,喉痛有痰也有着很好的疗效。
3、利咽解毒:对于很多的喉炎,扁桃体发炎等等的症状来说,罗汉果炖燕窝的效果也是很不错的,对我们喉咙发炎的症状有较好的疗效,而且对我们的声带还有很好的保护的效果。
罗汉果燕窝作为一种止咳燕窝,不仅营养丰富,而且还可以有效的帮助我们减肥,是非常适合女性以及患有咳疾的人食用的,所以如果屏幕前的你有兴趣的话,可以尝试着自己制作一份罗汉果燕窝吃吃。
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中国食用燕窝的历史可追溯到明朝,燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。
燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,能安胎补胎,促进胎儿智力发育,还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹,是极富营养价值的滋补品和礼品。