燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法牛奶橙子燕窝是最近非常流行的一种燕窝美食，但是对于牛奶橙子燕窝的做法大家并不了解，为了帮助大家更好制作出一份色香味以及营养俱佳的牛奶橙子燕窝，今天我们就具体的说说牛奶橙子燕窝怎么做。
牛奶橙子燕窝的制作方法
| 主料 | 燕窝 | 牛奶 | 香橙 |
| 辅料 | 冰糖 | 纯净水 | 食盐 |
做法步骤：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、香橙用盐搓洗干净，把顶部切下做成香橙盅，盖子留着备用。
3、把橙肉用小刀和小勺掏出来，橙肉和橙汁备用。
4、燕窝放入香橙盅，一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
5、牛奶倒入燕窝中即可食用。
牛奶橙子燕窝的功效
在了解橙子牛奶燕窝的做法之后，相信很多人都会问将牛奶、橙子和燕窝放在一起食用有什么好处，下面我们就简单的说说。
牛奶中含有大量的蛋白质、钙、锌等微量元素，而橙子含有维生素C、胡萝卜素及多种微量元素。此外，燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质元素以及燕窝酸、EGF美容因子等有效成分，这些营养物质有利于补充人体必需的营养成分、改善肌肤问题、助眠安神、提高人体抵抗了。
牛奶橙子燕窝可以有效的帮助我们提升抵抗力，改善肌肤问题，并且可以帮助我们舒缓精神压力。
也就是说将牛奶、香橙和燕窝放在一起炖煮，制成牛奶橙子燕窝可以有效的帮助我们提升抵抗力，改善肌肤问题，并且可以帮助我们舒缓精神压力，对于亚健康问题具有非常好的改善功效。
总的来说，牛奶橙子燕窝融合了多种燕窝佳肴，使得燕窝的口感更加立体，也丰富了燕窝中所含的营养物质，使得燕窝的保健功效得到了更好的发挥，是一道非常好的燕窝佳肴。
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