牛奶橙子燕窝是最近非常流行的一种燕窝美食,但是对于牛奶橙子燕窝的做法大家并不了解,为了帮助大家更好制作出一份色香味以及营养俱佳的牛奶橙子燕窝,今天我们就具体的说说牛奶橙子燕窝怎么做。
牛奶橙子燕窝的制作方法
主料 | 燕窝 | 牛奶 | 香橙 |
辅料 | 冰糖 | 纯净水 | 食盐 |
做法步骤:
1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、香橙用盐搓洗干净,把顶部切下做成香橙盅,盖子留着备用。
3、把橙肉用小刀和小勺掏出来,橙肉和橙汁备用。
4、燕窝放入香橙盅,一起放入炖盅,隔水文火炖煮30分钟。
5、牛奶倒入燕窝中即可食用。
牛奶橙子燕窝的功效
在了解橙子牛奶燕窝的做法之后,相信很多人都会问将牛奶、橙子和燕窝放在一起食用有什么好处,下面我们就简单的说说。
牛奶中含有大量的蛋白质、钙、锌等微量元素,而橙子含有维生素C、胡萝卜素及多种微量元素。此外,燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质元素以及燕窝酸、EGF美容因子等有效成分,这些营养物质有利于补充人体必需的营养成分、改善肌肤问题、助眠安神、提高人体抵抗了。

牛奶橙子燕窝可以有效的帮助我们提升抵抗力,改善肌肤问题,并且可以帮助我们舒缓精神压力。
也就是说将牛奶、香橙和燕窝放在一起炖煮,制成牛奶橙子燕窝可以有效的帮助我们提升抵抗力,改善肌肤问题,并且可以帮助我们舒缓精神压力,对于亚健康问题具有非常好的改善功效。
总的来说,牛奶橙子燕窝融合了多种燕窝佳肴,使得燕窝的口感更加立体,也丰富了燕窝中所含的营养物质,使得燕窝的保健功效得到了更好的发挥,是一道非常好的燕窝佳肴。
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中国食用燕窝的历史可追溯到明朝,燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。
燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,能安胎补胎,促进胎儿智力发育,还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹,是极富营养价值的滋补品和礼品。