燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法紫薯是一种非常好的食材，不仅可以帮助我们减肥，而且还能帮助我们补充多种营养物质，所以很多人都想将燕窝和紫薯放在一起食用，但是紫薯燕窝的做法是怎样的呢？本文就给大家好好的说说。
紫薯燕窝怎么做
| 主料 | 燕窝 | 紫薯 |
| 辅料 | 冰糖 | 纯净水 |
做法步骤：
1、首先准备好紫薯和燕窝，把紫薯切成丁。
2、把燕窝泡水，一般在制作的时候需要提前2个小时泡，用矿泉水没过燕窝即可。
3、等燕窝泡发好之后，把燕窝撕成丝条状，如果有细毛需要挑干净，也可以用滤网滤掉细毛。可以多洗几次哦，直到自己满意位置。
4、先把紫薯放进炖盅里，先炖半个小时。
5、再把洗干净的燕窝导入炖盅里接着炖30分钟。提前5分钟的时候放点冰糖。
紫薯燕窝的功效
紫薯燕窝的色泽鲜艳，而且做法简单，味道鲜美，所以很多人都非常喜欢食用紫薯燕窝，但是对于紫薯燕窝的功效大家了解多少呢？
紫薯燕窝本身的热量非常低，而且富含丰富的膳食纤维，可以有效的促进肠胃的蠕动，起到润肠通便的功效，可以有效的帮助我们减肥，而且紫薯燕窝中含有丰富的花青素和燕窝酸，可以有效的对抗肌肤氧化，提升细胞活力，促进淋巴细胞分裂，在帮助我们改善肌肤问题的同时，还能够帮助我们提升抵抗力。
紫薯燕窝可以有效的对抗肌肤氧化，提升细胞活力，促进淋巴细胞分裂。
总的来说，紫薯燕窝无论是在颜值上还是在功效上都都是非常好的，而且紫薯燕窝对于患有糖尿病的人来说，也是非常友好的，可以说紫薯燕窝真的就是一种老少皆宜的滋补佳肴了。
炖煮燕窝需要哪些注意事项?
Q弹软糯的燕窝该怎么炖煮呢?
为什么你炖煮好的燕窝是硬的而我做出来的燕窝可以拉丝?
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
燕窝什么时候吃吸收最好?
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
中国食用燕窝的历史可追溯到明朝，燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。
燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，能安胎补胎，促进胎儿智力发育，还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹，是极富营养价值的滋补品和礼品。
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
