燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法藜麦鱼胶燕窝是近年来逐渐流行的一种燕窝美食，但是由于藜麦鱼胶燕窝的做法并不普及，所以很多人都不知道如何制作藜麦鱼胶燕窝，所以今天我们就来具体的说说如何制作藜麦鱼胶燕窝。
鱼胶藜麦燕窝的做法
| 主料 | 藜麦 | 鱼胶 | 燕窝 |
| 辅料 | 红枣 | 冰糖 | 纯净水 |
做法步骤：
1、鱼胶、藜麦和红枣放入水中清洗干净，燕窝放入纯净水中泡发，清洗干净。
2、鱼胶用生姜和料酒浸泡去腥，然后切成条状。
3、藜麦和鱼胶放入锅中，填入适量的纯净水，炖煮40分钟。
4、泡发的燕窝放入正在炖煮的粥中，填入适量的冰糖和红枣，小火炖煮30分钟即可。
藜麦鱼胶燕窝的功效
相信通过上文的介绍，大家会发现藜麦鱼胶燕窝的用料都是营养价值极高的食材，这也使得藜麦鱼胶燕窝的保健功效要比其他的燕窝美食更好一些，但是这些保健功效具体有哪些呢？下面我们就简单的说一说。
鱼胶藜麦燕窝中含有丰富胶质，可以有效的帮助女性补充流失的胶原蛋白，改善肌肤问题，而且花胶藜麦燕窝中富含丰富的膳食纤维，不仅可以帮助我们促进肠胃的蠕动，而且具有控制血糖的功效。此外，藜麦鱼胶燕窝中含有的大量的生物活性因子，可以有效的帮助我们补充日常所需的营养物质。
鱼胶藜麦燕窝中含有丰富的胶质和膳食纤维，不仅可以帮助我们改善肌肤问题，还能有效的促进肠胃的蠕动。
综合来说，藜麦鱼胶燕窝作为近年来新兴的一种燕窝佳肴，不仅味道鲜美，而且营养非常的丰富，是非常适合我们在日常生活中滋补身体的，但是由于鱼胶中含有一定的特殊成分，所以孩子来说，是不太适合食用藜麦鱼胶燕窝的。
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