红枣桃胶燕窝是一种非常好的美容燕窝佳肴,而且口感Q弹爽滑,饱受女性的喜爱。但是红枣桃胶燕窝的做法比较复杂,很多人都不会制作红枣桃胶燕窝,所以今天我们就来具体的说说如何制作桃胶红枣燕窝。
红枣桃胶燕窝的做法
主料 | 燕窝 | 桃胶 |
辅料 | 红枣 | 冰糖 |
做法步骤:
1、将燕盏放入容器泡发12小时,桃胶放入容器泡发12小时。
2、燕盏和桃胶泡发后清洗干净去杂质(详见燕窝的清洗方法),将燕盏丝分明一条条。
3、泡发的燕窝清洗干净后放入炖盅,加入适量纯净水。
4、炖大约20分钟后,将红枣和桃胶洗干净,冰糖也同时放入炖盅,再炖20分钟后,即可食用。
红枣桃胶燕窝的功效
在了解了红枣桃胶燕窝的做法之后,很多人都问将桃胶、红枣和燕窝放在一起炖煮有什么好处,所以下面我们就简单的说说红枣桃胶燕窝的功效有哪些的。
红枣桃胶炖燕窝中含有较多的植物胶原蛋白,适量的食用红枣桃胶炖燕窝能有效的补充机体的胶原蛋白,对皮肤弹性的下降有防治效果。而且,红枣桃胶炖燕窝能为机体补充蛋白质,增强机体内部的组织的合成,有强身健体的作用。
此外,红枣桃胶炖燕窝主要是多种单糖的聚合体和不饱和脂肪酸,能增加血液中的单糖含量和不饱和脂肪酸的含量,对血糖的控制和降血脂都有一定的帮助。
总的来将,红枣桃胶燕窝作为一种传统的美容燕窝,不仅口感软糯爽滑,而且其中富含丰富的营养物质,在帮助我们改善肌肤问题的同时,可以有效的帮助我们改善亚健康的问题。
炖煮燕窝需要哪些注意事项?
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中国食用燕窝的历史可追溯到明朝,燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。
燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,能安胎补胎,促进胎儿智力发育,还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹,是极富营养价值的滋补品和礼品。