燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法木瓜椰奶燕窝作为一种新式的燕窝佳肴，不仅清甜，而且醇厚，非常美味，因此也饱受大众的欢迎，但是您只知道怎么样才能做出营养美味的木瓜椰奶燕窝吗？如果不知道就赶紧看看木瓜椰奶燕窝的做法吧！
木瓜椰奶燕窝的做法
| 主料 | 燕窝 | 木瓜 | 椰奶 |
| 辅料 | 冰糖 | 纯净水 |
做法步骤：
(1)燕窝放入纯净水中先浸泡2小时泡发，沿着纹路自然撕开，摇晃摇晃摇晃，让第一批小毛毛出来；把水倒掉，摇晃、倒水重复5-6次，将燕窝中的绒毛清理干净。
(2)清理干净的燕窝用滤网沥干，木瓜洗净，去皮后，切成小块，备用。
(3)将泡发好的燕窝放入炖盅内，按照1:40的比例倒入纯净水中，隔水炖煮20分钟。
(4)椰奶、冰糖放入正在炖煮的燕窝中，继续炖煮20分钟，晾凉。
(5)在晾凉的椰奶燕窝中放入适量的木瓜块，搅拌均匀即可食用。
木瓜椰奶燕窝功效
在了解了椰奶木瓜燕窝的做法之后，很多人都问蕾蕾将燕窝、木瓜和椰奶放在一起炖煮有什么样的好处呢？下面我们就简单的给大家说说木瓜椰奶燕窝的功效。
椰奶木瓜炖燕窝含有糖、脂肪、蛋白质、维生素Alex Band、维生素C和微量元素，如钾和镁，能有效补充人体营养，提高身体的抗病能力。此外，椰奶木瓜炖燕窝本身富含了蛋白质、多种维生素、果胶、燕窝酸等营养成分，这些营养物质都是身体必须的，摄入这些营养物质可以提高机体的抗病能力。
椰奶木瓜炖燕窝含有糖、脂肪、蛋白质、维生素C和微量元素，能有效补充人体营养，提高身体的抗病能力。
总的来讲，椰奶木瓜燕窝作为一种复合型的燕窝美食，无论是在口感上还是功效上都是非常好的，而且性质也比较平和，可以说是一种老少皆宜的滋补食材了。
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