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红豆椰奶燕窝的做法

摘要

红豆椰奶燕窝是一种非常好燕窝甜品,由于其口感香甜软糯所以饱受大众的欢迎,但是对于红豆椰奶燕窝的做法很多人都不太了解,所以今天我们就来详细的说说如何制作红豆椰奶燕窝。

红豆椰奶燕窝是一种非常好燕窝甜品,由于其口感香甜软糯所以饱受大众的欢迎,但是对于红豆椰奶燕窝的做法很多人都不太了解,所以今天我们就来详细的说说如何制作红豆椰奶燕窝。

红豆椰奶燕窝的做法

主料 燕窝 椰奶 红豆
辅料 纯净水 冰糖

做法步骤:

(1)提前泡好红豆和燕窝,红豆需泡10小时为佳,燕窝泡4-6小时。至泡软。

红豆椰奶燕窝的做法

(2)洗净泡好的红豆,炖煮红豆约2小时,煮好的红豆盛入碗里,备用。

红豆椰奶燕窝的做法

(3)经浸泡后燕窝已经泡发开来,用纯净水清洗2-3遍,若有细小的燕毛,可将其挑出,将洗净的燕窝撕成条状准备炖煮。

红豆椰奶燕窝的做法

(4)燕窝和刚刚煮好的红豆放入炖盅内,加入少量椰奶(需漫过燕窝即可)和冰糖,煮20-30分钟左右。

红豆椰奶燕窝的做法

红豆椰奶燕窝的功效

在了解了红豆椰奶燕窝的做法之后,相信很多人都想知道将红豆、椰奶和燕窝放在一起炖煮有什么样的保健功效,所以下面我们就简单的说说食用椰奶红豆燕窝的好处。

红豆椰奶燕窝里面的维生素b1,铁元素,蛋白质,膳食纤维,烟酸,皂苷等营养物质,经常食用可以帮助我们补充日常所需的营养物质,而且椰奶红豆燕窝的铁元素含量是非常丰富的,可以有效的预防并改善贫血。

红豆椰奶燕窝的做法

红豆椰奶燕窝还可以让肠道蠕动的速度变得更快,有效的预防便秘,避免脂肪堆积。

此外,红豆椰奶燕窝还可以让肠道蠕动的速度变得更快,把肠道里面的废物及时排出,有效的预防便秘,避免脂肪堆积。

红豆椰奶燕窝作为一种传统的燕窝甜品,不仅口感好,而且其中还富含大量的营养物质,在帮助我们滋补身体的同时,还可以满足我们的口腹之欲。

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