燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法龟苓膏是我国传统的一种药膳，而燕窝的滋补功效也是非常好的，所以很多人在炖煮燕窝的时候都会将燕窝制成龟苓膏燕窝，但是对于龟苓膏燕窝的做法可能大家也不是非常的了解，所以今天我们就具体的说说。
龟苓膏燕窝的做法
| 主料 | 燕窝 | 龟苓膏 |
| 辅料 | 蜂蜜 | 纯净水 |
做法步骤：
(1)将白燕浸泡3小时，浸泡完毕后挑毛去杂质并洗净滤干。
(2)浸泡好的燕窝放入炖盅，内加矿泉水或者纯净水，隔水文火炖30分钟。
(3)准备好的龟苓膏切块，放入晾凉的燕窝中，淋上适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。
龟苓膏燕窝的功效
在了解了龟苓膏燕窝的制作方法之后，很多人都说龟苓膏燕窝既然是一种药膳燕窝，那么吃龟苓膏燕窝有哪些保健功效呢？为了解答下面的疑问，我们就简单的说说龟苓膏燕窝的功效。
龟苓膏燕窝具有滋阴润燥、降火除烦、祛湿热以及凉血解毒的功效，可以用于虚火烦燥、口舌生疮、以及白带多、带下赤白皮肤瘙痒、结肿疮疡的人食用，对于上火以及一些妇科疾病具有一定的辅助治疗功效。
龟苓膏燕窝具有滋阴润燥、降火除烦、祛湿热以及凉血解毒的功效，还可以帮助我们增强抵抗力。
此外，龟苓膏燕窝中含有丰富的燕窝酸，经常食用可以有效的帮助我们增强抵抗力，降低生病的几率。
综合来讲，龟苓膏燕窝作为一种药膳燕窝，不仅口感好，而且还具有极强的滋补养生功效，是非常适合我们在日常生活中滋补食用的。
中国食用燕窝的历史可追溯到明朝，燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。
燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，能安胎补胎，促进胎儿智力发育，还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹，是极富营养价值的滋补品和礼品。
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