燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法火龙果、酸奶和燕窝都是非常适合女性食用的滋补品，而且三种食材也可以放在一起炖煮。但是对于酸奶火龙果燕窝的做法很多人都不了解，所以今天我们就说说如何制作酸奶火龙果燕窝。
火龙果酸奶燕窝的做法
| 主料 | 酸奶 | 燕窝 | 火龙果 |
| 辅料 | 纯净水 |
做法步骤：
(1)提前2个小时用纯净水把燕窝泡水，水没过燕窝即可。
(2)燕窝泡发好之后，把燕窝撕成丝丝状，把细毛挑干净，也可以用滤网过滤掉细毛。
(3)把洗干净的燕窝放入炖盅里，可以适当加一点水盖住燕窝，然后把炖盅放入锅内(锅的水不超过炖盅三分之一)，大火烧开，然后小火炖30分钟。
(4)将火龙果去皮切块，同酸奶一起放入已经晾凉的燕窝中，搅拌均匀即可。
酸奶火龙果燕窝的功效
虽然酸奶火龙果燕窝的用料比较多，但是火龙果酸奶燕窝确实富含丰富的营养物质，具有极强的保健功效。
科学研究表明，火龙果酸奶燕窝中富含丰富的营养物质，经常食用不仅可以有效的美容养颜，还可以有效的帮助我们润肠通便，改善便秘的问题。此外，酸奶火龙果燕窝中含有丰富的花青素和燕窝酸，可以有效的保护视力，提升记忆力。
食用火龙果酸奶燕窝不仅可以有效的美容养颜，还可以有效的帮助我们润肠通便，改善便秘的问题。
综合来说，火龙果酸奶加燕窝的搭配不仅使得燕窝的口感变好，也增强了燕窝自身的保健功效，可以说是一种非常好的燕窝搭配了。
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