燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法榴莲和燕窝都富含丰富的营养价值，而且两种食材还可以放在一起炖煮食用。但是对于榴莲燕窝的做法可能很多人都不大了解，所以今天我们就具体的说说怎么制作榴莲燕窝。
榴莲燕窝怎么做
| 主料 | 燕窝 | 榴莲 |
| 辅料 | 冰糖 | 纯净水 |
做法步骤：
(1)将榴莲剥开，剥出其中的果核，将榴莲肉放入盘子中备用。
(2)干燕窝放入纯净水内，隔水炖煮1-2小时，清理干净后，撕成条状沥干。
(3)泡发好的燕窝放入炖盅，隔水炖煮20分钟，放入适量的冰糖继续炖煮20分钟，晾凉。
(4)将准备好的榴莲果肉放入已经晾凉的冰糖燕窝中，搅拌均匀即可。
榴莲炖燕窝的功效
在了解了榴莲燕窝的做法之后，很多人对于榴莲燕窝的功效也有一些好奇，那么为了满足大家的好奇心我们就简单的说说食用榴莲燕窝的好处有哪些。
榴莲炖燕窝中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘，而且榴莲炖燕窝中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高，有助于预防和治疗高血压。此外，榴莲燕窝具有活血散寒的功效，能够有效的帮助我们驱寒暖宫，改善痛经。
榴莲炖燕窝中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘，有助于预防和治疗高血压。
总的来说，榴莲燕窝作为一种新兴的水果燕窝，虽然气味不怎么美丽，但是榴莲燕窝的保健功效还是非常好的，如果大家有兴趣的话，可以尝试着吃一点。
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