燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法玫瑰、红枣和燕窝都是非常适合女性食用的，而且三种食材也是可以放在一起炖煮的，但对于玫瑰红枣燕窝的做法可能大家都不太了解，所以今天我们就给大家说说怎么才能做出营养美味的玫瑰红枣燕窝。
玫瑰红枣燕窝的做法
| 主料 | 燕窝 | 玫瑰 | 红枣 |
| 辅料 | 冰糖 | 纯净水 |
做法步骤：
1、将干燕窝加纯净水泡发4小时左右，泡至燕丝松散，挑去细毛和杂质，顺着纹理撕开，沥干。
2、玫瑰花清洗干净，捣碎；红枣洗净去核，备用。
3、泡发好的燕窝放入炖盅，隔水炖煮20分钟。
4、将红枣、玫瑰和冰糖放入正在炖煮的清炖燕窝中，继续文火炖煮20分钟即可。
玫瑰红枣燕窝的功效
通过上文的介绍，我们会发现玫瑰红枣燕窝的做法并不复杂，但是这并代表着玫瑰红枣燕窝的保健功效不好，那么经常食用玫瑰红枣燕窝有什么好处呢？下面我们就简单的说说。
玫瑰花红枣燕窝中含有多种维生素，够预防黑色素在体内的沉积，从而预防各种斑的产生，能够滋润皮肤，改善气色。而且红枣玫瑰燕窝中含有大量的糖类物质和多种维生素，能够补充身体所需营养，增强细胞的抗病能力，从而提高人体机能，增强身体的免疫力。
红枣玫瑰燕窝中含有大量的糖类物质和多种维生素，能够补充身体所需营养，增强细胞的抗病能力。
总的来说，玫瑰红枣燕窝作为一种比较传统的燕窝滋补佳肴，不仅味道非常的清甜可口，而且其中还含有大量的营养物质，能够有效的帮助我们改善一些亚健康的问题。
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