燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法苹果牛奶燕窝清甜可口，香醇浓厚，而且其中富含丰富的营养物质，能够有效的滋补身体，但是很多人对于苹果牛奶燕窝的做法都不太了解，所以今天我们就说说怎么才能做出一份营养美味的苹果牛奶燕窝。
苹果牛奶燕窝的做法
| 主料 | 燕窝 | 苹果 | 牛奶 |
| 辅料 | 冰糖 | 纯净水 |
做法步骤：
1、苹果清洗干净，削去果皮，切成小块备用。
2、干燕窝用纯净水浸泡1-2小时，清理掉其中的绒毛和杂质后，顺着纹理撕成条状，沥干备用。
3、泡发好的燕窝放入炖盅内，隔水炖煮20分钟后放入适量的冰糖继续炖煮20分钟。
4、炖煮好的冰糖燕窝晾凉，放入切好的苹果和牛奶，搅拌均匀即可。
苹果牛奶燕窝的功效
很多人在了解了苹果牛奶燕窝的做法之后都想知道食用苹果牛奶燕窝对于我们的身体有哪些滋补功效，为了解答大家的这个疑问，下面我们就简单的说说苹果牛奶燕窝的功效有哪些。
燕窝炖牛奶苹果可以刺激到口腔内的分泌唾液，从而降低口腔内的细菌，达到美白牙齿、预防牙齿的好处与作用。而且燕窝炖牛奶苹果中含有大量的锌元素和燕窝酸，能够有效的为大脑补充营养，提升记忆力。
燕窝炖牛奶苹果中含有大量的锌元素和燕窝酸，能够有效的为大脑补充营养，提升记忆力。
此外，牛奶苹果燕窝中含有榭皮素，这种元素进入人体后对于增强人体免疫力是非常有效的，同时对于压力大的人也是很有效的。
综合来说，牛奶苹果燕窝作为一种新兴的复合型燕窝美食，不仅口感好，而且还具有非常好的滋补养生功效，是比较适合我们在日常生活中食用的一种燕窝美食。
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