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冰糖桂花燕窝粥的做法

摘要

冰糖桂花燕窝粥是一道非常经典的燕窝粥品,不仅味道好,而且具有非常好的滋补保健功效,但是对于冰糖桂花燕窝粥的做法可能大家都不太了解,所以今天我们就具体的说说如何制作冰糖桂花燕窝粥。

冰糖桂花燕窝粥是一道非常经典的燕窝粥品,不仅味道好,而且具有非常好的滋补保健功效,但是对于冰糖桂花燕窝粥的做法可能大家都不太了解,所以今天我们就具体的说说如何制作冰糖桂花燕窝粥。

冰糖桂花燕窝粥的做法

主料 燕窝 粳米 桂花
辅料 冰糖 红枣 纯净水

做法步骤:

1、用清水提泡一个小时,洗净,换水继续泡4个小时,泡好的燕窝捞出,看看有没有燕毛,挑出后,撕成条备用。

冰糖桂花燕窝粥的做法

2、将撕好条的燕窝放入炖盅,加入浸泡燕窝的水,另取一个炖盅,将红枣切丝,与冰糖桂花一起,放入炖盅。

冰糖桂花燕窝粥的做法

3、在放入燕窝的炖盅里加少量的水,帮助冰糖融化,放入蒸锅,蒸30-40分钟,即可关火。

冰糖桂花燕窝粥的做法

4、粳米清洗干净,浸泡20分钟后,放入锅中,熬制成粥。

冰糖桂花燕窝粥的做法

5、将蒸好的桂花燕窝放入熬制好粳米粥中,搅拌均匀即可。

冰糖桂花燕窝粥的做法

冰糖桂花燕窝粥的功效

在上文中我们详细的介绍了冰糖桂花燕窝粥的制作方法,那么为了加深大家对冰糖桂花燕窝粥这道燕窝佳肴的了解,下面我们就简单的说说食用冰糖桂花燕窝粥的好处。

桂花燕窝粥中含有大量的葡萄糖和天然果糖,它们是人类大脑神经元正常代谢时必需的营养成分,人体吸收这些物质以后可以提高大脑神经元的活性,也能加快身体内乳酸代谢,促进血液循环,能让人体的疲劳症状很快缓解或消失。

冰糖桂花燕窝粥的做法

桂花冰糖燕窝粥中富含丰富的天然活性酶,它们能加快人体内脂肪与蛋白质的分解,达到减肥的目的。

而且桂花冰糖燕窝粥中富含丰富的天然活性酶,它们能加快人体内脂肪与蛋白质的分解,能让人体尽快把它们吸收和利用,能预防积食,也能减少食后胀饱和腹部胀痛等不良症状发生。

总的来说,冰糖桂花燕窝作为一种极为滋补的燕窝佳肴,其颜值、口感和营养价值都是极为拔尖的,是非常适合我们在日常滋补中食用的一种燕窝美食

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