苹果是一种非常好的水果,其中富含丰富的营养物质,而燕窝也具有极强的滋补保健功效,而且两种食材是可以放在一起炖煮的。但是对于苹果燕窝的做法可能大家都不了解,所以今天我们就具体的说说。
苹果燕窝的做法
主料 | 燕窝 | 苹果 |
辅料 | 冰糖 | 纯净水 |
做法步骤:
1、将干燕窝泡发,并将残留在干燕窝中的绒毛清理干净。
2、将挑毛后的燕窝清洗干净,撕成条状,沥干备用。
3、将清洗干净的燕窝放到炖盅中隔水炖煮20-25分钟后放入冰糖继续炖煮燕窝3-5分钟。
4、将苹果去皮,切成小块,倒入炖好的燕窝中搅拌均匀即可。
苹果燕窝的功效
在上文中我们对于苹果燕窝的制作方法已经做了非常详细的介绍,但是很多朋友对于苹果燕窝的功效也是比较好奇的,所以今天下面为我们就简单的说说吃苹果燕窝的好处。
对于爱美人士来说,食用苹果燕窝可以增强饱腹感,有利于减肥;对于女性来说,食用苹果燕窝可以养气养血;对于男性来说,食用苹果燕窝可以有效的润肺清肺,缓解咳嗽、气喘的问题;对于中老年人来说,食用苹果燕窝可以降低胆固醇和血压,缓解便秘的问题。
综合来讲,苹果燕窝作为一种水果燕窝,不仅脆爽可口,而且味道也是非常的清甜,还可以有效的帮助我们改善一些亚健康问题,可以说是非常适合我们在日常生活中滋补食用的。
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中国食用燕窝的历史可追溯到明朝,燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。
燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,能安胎补胎,促进胎儿智力发育,还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹,是极富营养价值的滋补品和礼品。