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糯米牛奶燕窝粥的做法

摘要

糯米牛奶燕窝粥是一种非常滋补的燕窝佳肴,非常适合一些体虚的人食用,但是由于很多人都不会制作牛奶糯米燕窝粥,所以今天我们就将糯米牛奶燕窝粥的做法教程分享给大家,希望可以给大家带来帮助。

糯米牛奶燕窝粥是一种非常滋补的燕窝佳肴,非常适合一些体虚的人食用,但是由于很多人都不会制作牛奶糯米燕窝粥,所以今天我们就将糯米牛奶燕窝粥的做法教程分享给大家,希望可以给大家带来帮助。

牛奶糯米燕窝粥怎么做

主料 牛奶 糯米 燕窝
辅料 冰糖 纯净水

做法步骤:

1、糯米清洗干净,用纯净水浸泡40分钟,沥干,放入锅中。

糯米牛奶燕窝粥的做法

2、在放入糯米的锅中放入适量的纯净水、冰糖,文火炖煮20-30分钟,晾凉。

糯米牛奶燕窝粥的做法

3、干燕窝放入碗中,用纯净水泡发,清理出其中的绒毛和杂质,撕成条状,沥干备用。

糯米牛奶燕窝粥的做法

4、将沥干的燕窝放入炖盅,隔水炖煮40分钟,晾凉。

糯米牛奶燕窝粥的做法

5、将熬制好的糯米粥放入燕窝中,倒入适量的牛奶,搅拌均匀即可。

糯米牛奶燕窝粥的做法

糯米牛奶燕窝粥的功效

牛奶、糯米和燕窝作为都富含丰富的营养物质,因此糯米牛奶燕窝粥会具有非常好的滋补保健功效,为了让大家更加了解这些功效,下面我们就简单的说说食用糯米牛奶燕窝粥的好处。

牛奶糯米燕窝粥性温,味甘,入脾、胃、肺经,具有健脾暖胃的功效,同时能够补益气血,适宜脾胃虚寒、中气不足等人群,但在患有糖尿病及其他慢性疾病的患者应尽量少吃。此外,糯米牛奶燕窝粥中含有丰富的维生素B1,维生素B1能够维持神经的正常生理活动,从而改善人体的精神状况,经常失眠、精神状况不好等人群在食用后能够得到很好的缓解。

糯米牛奶燕窝粥的做法

糯米牛奶燕窝粥中含有丰富的维生素B1,能在一定程度上改善人体的精神状况,提升睡眠质量。

总的来说,牛奶糯米燕窝粥作为一种极为营养滋补的燕窝美食,其口感也是极佳,做法也相对简单一些,是比较适合我们在日常生活中滋补食用的。

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