燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法红豆燕窝是一种极为传统的燕窝滋补美食，其中富含丰富的营养物质。但是由于红豆燕窝在制作上有很多隐蔽的窍门，所以很多人对于红豆燕窝的做法都有一定的疑问，为此今天我们就说说怎么做红豆燕窝。
红豆燕窝怎么做
| 主料 | 红豆 | 燕窝 |
| 辅料 | 冰糖 | 纯净水 |
做法步骤：
1、取一盏干净的燕窝，用纯净水浸泡1-2小时，清理干净，撕成条状，沥干。
2、泡发好的燕窝放入炖盅，按照1:40的比例填入适量的纯净水，隔水炖煮40分钟，备用。
3、红豆清洗干净，放入水中浸泡2小时，备用。
4、泡好的红豆放入锅中，加水1000毫升，冰糖40克，放入高压锅内大火压15分钟。
5、蒸好后红豆倒入碗中，清炖燕窝单独放置一个碗，吃的时候将二者混合均匀就可以了。
红豆燕窝的功效
红豆和燕窝都是非常好的养生滋补食材， 对于很多健康问题都有一定的调节改善作用，但是说起红豆燕窝的功效还是有很多人不知道，所以下面我们就简单的说说吃红豆燕窝的好处。
红豆气味甘、酸、平、归肺、心、脾经，有健脾化湿、疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。燕窝自古就是皇室和贵族滋补气血、养阴润燥的首选，还有健脾开胃、润肺养颜的功效，能清虚热、补虚损、治咳喘。当红豆遇上燕窝，就会补足气血，让你拥有好气色。
红豆燕窝不仅可以帮助我们补充气血，还可以有效的消除孕期的水肿，是非常滋补的一种燕窝佳肴。
综合来讲，红豆燕窝作为一种传统的滋补燕窝美食，不仅可以帮助我们补充气血，还可以有效的消除孕期的水肿，而且只要掌握了制作方法就绝对不会翻车，是非常适合女性朋友们在日常生活中食用的一种燕窝佳肴。
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