燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法柠檬百香果是一种非常好的消暑饮品，而且还可以和燕窝同食，是饱受大众喜爱的一种夏季燕窝美食，但是对于柠檬百香果燕窝的做法很多人都存有一定的误区，所以今天我们就将百香果柠檬燕窝的做法分享给大家。
柠檬百香果燕窝怎么做
| 主料 | 燕窝 | 柠檬 | 百香果 |
| 辅料 | 蜂蜜 | 纯净水 |
做法步骤：
1、柠檬和百香果清洗干净，柠檬切片，捣出果汁同百香果汁混合在一起，放入适量的蜂蜜和纯净水冲开。
2、干燕窝放入碗中，倒入适量的纯净水浸泡1-2小时。
3、泡发好的燕窝用镊子清理干净，撕成条状，沥干备用。
4、泡发的燕窝放入炖盅，隔水炖煮40分钟后，晾凉。
5、将准备好的百香果柠檬水同炖煮好的燕窝放在一起，搅拌均匀即可食用。
百香果柠檬燕窝的功效
百香果、柠檬和燕窝中都富含丰富的营养物质，而且能够有效的帮助我们滋补身体，而将三种食材放在一起炖煮不仅好吃，而且在功效上也能达到1+1+1>3的效果，下面我们就简单的说说吃柠檬百香果燕窝的好处。
柠檬百香果燕窝中富含丰富的维生素C、维生素B、维生素D和大量的膳食纤维、氨基酸，可以有效的补充身体所需要的多种微量元素，并且可以补充身体所需要的铁离子、钙离子，起到一定的补铁、补血的功效，还可以有效的对抗自由基，清除血液中胆固醇，起到降压的效果。
柠檬百香果燕窝作为一种水果燕窝，不仅酸甜可口，而且营养丰富，具有极强的滋补保健功效，还具有一定的消暑作用，是非常适合在炎热的夏季食用的一种美味佳肴。
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