燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法柚子酸奶燕窝清甜可口，营养丰富，是非常滋补的复合型燕窝佳肴，然而对于酸奶柚子燕窝的做法很多人都不太了解，为此今天那我们就具体的说一说如何制作酸奶柚子燕窝。
酸奶柚子燕窝怎么做
| 主料 | 燕窝 | 柚子 | 酸奶 |
| 辅料 | 冰糖 | 纯净水 |
做法步骤：
1、柚子清洗干净，清除柚子皮，将柚子的果肉剥开，备用。
2、干燕窝放入纯净水中，浸泡1-2小时，直至燕窝的燕丝松散。
3、用尖头镊子将已经泡发的燕窝清理干净，将其中的杂质和绒毛清理干净，撕成条状沥干。
4、泡发好的燕窝放入炖煮内，填入适量的纯净水，隔水文火炖煮40分钟。
5、炖煮好的燕窝晾凉，放入适量的酸奶和柚子，搅拌均匀即可。
柚子酸奶燕窝的功效
相信通过上文的介绍，大家对于将柚子、酸奶和燕窝怎么能搭配到一起已经有了充分的了解，但是对于酸奶柚子燕窝的功效大家都不太了解，所以下面我们就简答的说说食用酸奶柚子燕窝的好处。
酸奶柚子燕窝中含有丰富的膳食纤维、乳酸菌等营养物质，能够有效的促进肠胃蠕动，改善便秘的症状，而且其中的燕窝酸能够有效的营养神经，提升记忆力，对于失眠、记忆力减退具有很好的改善功效。此外，酸奶柚子燕窝中含有大量的维生素和EGF等营养物质，能在一定程度上滋养我们的皮肤，改善皮肤问题。
酸奶柚子燕窝中含有丰富的膳食纤维、乳酸菌等营养物质，能够有效的促进肠胃蠕动，改善便秘的症状。
总的来说，酸奶柚子燕窝作为一种复合型水果燕窝，不仅清甜可口，香醇浓厚，而且还具有非常好的滋补养生功效，是极为适合我们在日常生活中食用的。
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