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阿胶红糖燕窝的做法

摘要

阿胶、红糖和燕窝都是非常好的女性滋补食材,具有极强的益气补血功效,但是要想将三种食材完美的融合在一起可并不简单,所以下面我们就具体的说说阿胶红糖燕窝的做法具体是怎么样的。

阿胶、红糖和燕窝都是非常好的女性滋补食材,具有极强的益气补血功效,但是要想将三种食材完美的融合在一起可并不简单,所以下面我们就具体的说说阿胶红糖燕窝的做法具体是怎么样的。

红糖阿胶燕窝怎么做

主料 燕窝 阿胶
辅料 红糖 纯净水

做法步骤:

1、阿胶和红糖按照一定的比例放入料理机中,打磨成红糖阿胶粉。

阿胶红糖燕窝的做法

2、干燕窝放入碗中,倒入适量的纯净水,浸泡至燕丝透明松散,然后用尖头镊子挑出其中的绒毛和杂质。

阿胶红糖燕窝的做法

3、清理好的燕窝顺着纹理撕成条状后放入滤网中,用水快速的冲洗一下燕窝,然后沥干。

阿胶红糖燕窝的做法

4、泡发好的燕窝放入炖盅内,隔水炖煮20分钟后,放入红糖阿胶粉继续炖煮20分钟即可。

阿胶红糖燕窝的做法

红糖阿胶燕窝的功效

阿胶、红糖和燕窝中都富含丰富的营养物质,而且具有极强的滋补养生功效,但是这些功效具体体现在哪里呢?下面我们就简单的说说红糖阿胶燕窝的功效

阿胶红糖燕窝能滋补身体,缓解身体虚弱,而且阿胶和红糖都能补血活血,它可以补中益气,缓解气血两虚,并且能在一定程度上滋补身体,提高身体抗病能力。此外,适量的食用一些阿胶红糖燕窝可以让身体温暖,也能为身体补充能量,活络气血促进血液循环,可以预防月经不调,也能缓解经期腹痛。

阿胶红糖燕窝的做法

阿胶红糖燕窝能滋补身体,缓解身体虚弱,而且阿胶和红糖都能补血活血,可以补中益气,缓解气血两虚。

总的来说,阿胶红糖燕窝不仅口感清甜可口,而且还具有极强的滋补养生功效,是非常适合一些经期的女性食用的燕窝美食,如果大家有兴趣的话,可以尝试着将三种食材放在一起炖煮。

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