燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法阿胶、红糖和燕窝都是非常好的女性滋补食材，具有极强的益气补血功效，但是要想将三种食材完美的融合在一起可并不简单，所以下面我们就具体的说说阿胶红糖燕窝的做法具体是怎么样的。
红糖阿胶燕窝怎么做
| 主料 | 燕窝 | 阿胶 |
| 辅料 | 红糖 | 纯净水 |
做法步骤：
1、阿胶和红糖按照一定的比例放入料理机中，打磨成红糖阿胶粉。
2、干燕窝放入碗中，倒入适量的纯净水，浸泡至燕丝透明松散，然后用尖头镊子挑出其中的绒毛和杂质。
3、清理好的燕窝顺着纹理撕成条状后放入滤网中，用水快速的冲洗一下燕窝，然后沥干。
4、泡发好的燕窝放入炖盅内，隔水炖煮20分钟后，放入红糖阿胶粉继续炖煮20分钟即可。
红糖阿胶燕窝的功效
阿胶、红糖和燕窝中都富含丰富的营养物质，而且具有极强的滋补养生功效，但是这些功效具体体现在哪里呢？下面我们就简单的说说红糖阿胶燕窝的功效。
阿胶红糖燕窝能滋补身体，缓解身体虚弱，而且阿胶和红糖都能补血活血，它可以补中益气，缓解气血两虚，并且能在一定程度上滋补身体，提高身体抗病能力。此外，适量的食用一些阿胶红糖燕窝可以让身体温暖，也能为身体补充能量，活络气血促进血液循环，可以预防月经不调，也能缓解经期腹痛。
阿胶红糖燕窝能滋补身体，缓解身体虚弱，而且阿胶和红糖都能补血活血，可以补中益气，缓解气血两虚。
总的来说，阿胶红糖燕窝不仅口感清甜可口，而且还具有极强的滋补养生功效，是非常适合一些经期的女性食用的燕窝美食，如果大家有兴趣的话，可以尝试着将三种食材放在一起炖煮。
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