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车厘子牛奶燕窝的做法

摘要

车厘子、牛奶和燕窝都具有极强的滋补功效,而且三种食材也可以放在一起食用,但是如何制作牛奶车厘子炖燕窝呢?下面我们就简单的说说车厘子牛奶燕窝的做法。

车厘子、牛奶和燕窝都具有极强的滋补功效,而且三种食材也可以放在一起食用,但是如何制作牛奶车厘子炖燕窝是很多人都关心的问题,所以下面我们就简单的说说车厘子牛奶燕窝的做法

车厘子牛奶燕窝怎么做

主料 燕窝 车厘子 牛奶
辅料 冰糖 纯净水

做法步骤:

1、车厘子用清水清洗干净,去除果核,然后放入锅中,填入适量的冰糖和纯净水,熬制成车厘子果酱。

2、干燕窝用纯净水清洗一下,然后放入碗中,用纯净水浸泡至燕丝变得松散透明。

3、泡发好的燕窝清理干净,挑出其中的绒毛和杂质,撕成条状后放入滤网中,沥干备用。

4、泡发好的燕窝放入炖盅内,填入适量的纯净水,隔水炖煮20分钟后放入冰糖,继续炖煮20分钟,晾凉。

5、晾凉的冰糖燕窝中放入适量的牛奶和车厘子果酱,搅拌均匀即可。

车厘子牛奶燕窝的做法

车厘子牛奶燕窝不仅口感清甜香醇,而且还富含丰富的营养物质,是非常适合一些爱美的女性食用的。

牛奶车厘子燕窝的功效

车厘子、燕窝和牛奶都具有极强的滋补养生功效,因此将三种食材放在一起炖煮也具有极强的滋补养生功效,但很多人都不知道车厘子牛奶燕窝的功效具体有哪些,所以下面我们就简单的说一说。

车厘子中的花青素含量丰富,有消除自由基的作用,而牛奶中的营养丰富,对人体有一定的补益作用,燕窝中则含有丰富的燕窝酸,能够在一定程度上增强人体的免疫力,因此将车厘子与牛奶燕窝同食可以增加人体的免疫力。

此外,车厘子燕窝中含有丰富的维生素和花青素,能够有效的帮助我们改善肌肤问题,而且能够有效的促进皮肤细胞的分裂和修复,因此适量的食用一些牛奶车厘子燕窝能够有效的帮助我们改善肌肤问题。

车厘子牛奶燕窝的做法

车厘子牛奶燕窝能够有效的帮助我们改善肌肤问题,而且能够有效的促进皮肤细胞的分裂和修复。

综合来讲,车厘子牛奶燕窝不仅口感清甜香醇,而且还富含丰富的营养物质,是非常适合一些爱美的女性食用的一种燕窝美食

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