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石蜂糖雪梨银耳燕窝的做法

摘要

石蜂糖、雪梨、银耳和燕窝都是性质非常平和的养生食材,因此很多人都想要将三种食材炖煮在一起食用,然而石蜂糖雪梨银耳燕窝的做法并不简单,所以今天小编就给大家具体的说说。

石蜂糖、雪梨、银耳和燕窝都是性质非常平和的养生食材,因此很多人都想要将三种食材炖煮在一起食用,然而石蜂糖雪梨银耳燕窝的做法并不简单,所以今天小编就给大家具体的说说。

雪梨银耳石蜂糖燕窝怎么做

主料 银耳 燕窝 雪梨
辅料 石蜂糖 纯净水

做法步骤:

1、银耳放入纯净水中,浸泡至透明,然后清理出其中的杂质,撕成小朵。

2、雪梨用清水清洗干净,去皮去核,然后切成小块备用。

3、干燕窝用纯净水浸泡至燕丝松散透明,清理出其中的绒毛和杂质后,撕成条状沥干。

4、泡发好的燕窝放入炖盅内,隔水炖煮20分钟,然后放入银耳、石蜂糖和雪梨,继续炖煮20分钟即可食用。

石蜂糖雪梨银耳燕窝的做法

银耳石蜂糖雪梨燕窝不仅非常的美味,而且还含有大量的营养物质。

银耳雪梨石蜂糖燕窝的功效

虽然银耳石蜂糖雪梨燕窝的用料比较复杂,但银耳雪梨石蜂糖燕窝这道燕窝美食的滋补功效确是非常好的,下面我们就简单的说说。

雪梨银耳石蜂糖燕窝能够养肺,润肺止咳能力极好。如果想要咳嗽尽快恢复,就需要滋养自己的肺部,只有肺部养好了才能止咳。而且银耳石蜂糖雪梨燕窝可以改善咽喉和口腔的炎症,还能够调理腹泻等炎症疾病,有解毒败火,改善不好的膳食结构造成肝脏受损的功效。

石蜂糖雪梨银耳燕窝的做法

银耳石蜂糖雪梨燕窝可以改善咽喉和口腔的炎症,还能够调理腹泻等炎症疾病。

此外,石蜂糖雪梨燕窝银耳汤中富含膳食纤维和胶质,能够促进肠道蠕动,帮助大便成形,刺激排便。对于干燥、上火、节食等原因引起的便秘有很好的缓解功效。

总的来说,石蜂糖银耳雪梨燕窝作为一种复合型的燕窝佳肴,其口感是非常清甜爽口的,而且还具有极强的滋补养生功效,可以说是非常适合我们在日常生活中食用的一种美食。

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