燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法桃子酸奶燕窝酸甜可口，不仅好吃而且营养，所以非常受女性食客的欢迎，因此也有很多人想要制作酸奶桃子燕窝，为此我们就将桃子酸奶燕窝的做法分享给大家。
酸奶桃子燕窝怎么做
| 主料 | 桃子 | 燕窝 | 酸奶 |
| 辅料 | 蜂蜜 | 纯净水 |
做法步骤：
(1)桃子洗净，取出其中的果核，然后切成小块备用。
(2)干燕窝用纯净水浸泡2-3小时，直至燕丝变得松散、透明，然后用尖头镊子将其中的绒毛和杂质挑出来。
(3)泡发好的燕窝顺着燕丝的纹理撕成条状，放入滤网中快速的冲洗一下，然后沥干其中的水分。
(4)将泡发的燕窝放入炖煮内，填入适量的纯进水，隔水炖煮40分钟，晾凉。
(5)晾凉的燕窝中倒入适量的酸奶、桃子混合在一起，搅拌均匀即可食用。
酸奶桃子燕窝作为一种极为滋补的复合型水果燕窝，无论是从口感还是从功效的角度来说的，都比较拔尖。
桃子酸奶燕窝的功效
在上面的文章中，我们虽然介绍了桃子酸奶燕窝的制作方法，但是很多人对于吃酸奶桃子燕窝的好处也充满了好奇，所以下面我们就简单的说说酸奶桃子燕窝的功效。
桃子酸奶燕窝有很好美容养颜的功效，因为桃子能够滋补气血，酸奶和燕窝能够为机体补充有益菌群，调整肠道微生态，避免色素沉着，因此适当适量的食用桃子酸奶燕窝能够使得肤色变得更加红润、白皙和富有弹性，进而发挥出美容养颜的功效。
量的食用桃子酸奶燕窝能够使得肤色变得更加红润、白皙和富有弹性，进而发挥出美容养颜的功效。
此外，桃子酸奶燕窝当中还富含有一定量的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高。对于骨质疏松的患者，如果适当的适量的食用桃子酸奶燕窝就能够补充丰富的钙质，对于缓解腰膝酸软、腰腿疼的作用非常明显，因此也有很好强壮筋骨的功效。
总的来说，酸奶桃子燕窝作为一种极为滋补的复合型水果燕窝，无论是从口感还是从功效的角度来说的，都是比较拔尖的，是比较适合一些爱美的女孩子食用的。
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