燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法芒果糯米燕窝不仅营养丰富，而且还非常的美味，是很多女性所钟爱的一种燕窝佳肴，但是芒果糯米燕窝的做法相对复杂，很多人都不太会做，所以本文就给大家具体的说说。
糯米芒果燕窝怎么做
| 主料 | 燕窝 | 芒果 | 糯米 |
| 辅料 | 椰汁 | 纯净水 |
做法步骤：
(1)准备好的芒果清洗干净，去除果皮和果核之后切成小块，备用。
(2)燕窝用纯净水泡发好，挑去杂质与细毛，沥干水分备用，糯米洗净，放进容器中加入清水浸泡3小时。
(3)泡发好的燕窝放进炖盅里，加入纯净水，盖上盖，隔水小火炖20-25分钟，加入冰糖继续炖煮5分钟。
(4)泡好的糯米放进锅中，加入适量冰糖水和鲜奶蒸成糯米饭(水可以放多一些)。
(5)蒸好的糯米饭放进碗底，放入炖好的燕窝，倒入椰奶，放入切好的芒果粒搅拌均匀即可。
芒果糯米燕窝虽然在制作上需要花费一些时间，但其口感和营养价值却是非常好的。
糯米芒果燕窝的功效
糯米芒果燕窝作为一种滋补性的美食，不仅非常的美味，而且还富含大量的营养物质，对人体具有极强的滋补保健功效，为了加深大家对芒果糯米燕窝的了解，下面我们就简单的说说吃芒果糯米燕窝的好处。
芒果糯米燕窝中含有大量的纤维素可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处，而且热量也是非常低的，能够在一定程度上起到减肥瘦身的功效。此外，糯米芒果燕窝中富含丰富的维生素C、EGF、矿物质元素等物质，能够有效的帮助我们改善肌肤问题，对抗及肌肤氧化，提升肌肤弹性，能够有效的延缓肌肤衰老。
芒果糯米燕窝中含有大量的营养物质，能够有效的帮助我们减肥瘦身，改善肌肤问题。
总的来说，芒果糯米燕窝不仅好吃，而且具有极强的美容瘦身功效，是非常适合爱美的女性食用的一种燕窝美食。
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