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芒果糯米燕窝的做法

摘要

芒果糯米燕窝不仅营养丰富,而且还非常的美味,是很多女性所钟爱的一种燕窝佳肴,但是芒果糯米燕窝的做法相对复杂,很多人都不太会做,所以本文就给大家具体的说说。

芒果糯米燕窝不仅营养丰富,而且还非常的美味,是很多女性所钟爱的一种燕窝佳肴,但是芒果糯米燕窝的做法相对复杂,很多人都不太会做,所以本文就给大家具体的说说。

糯米芒果燕窝怎么做

主料 燕窝 芒果 糯米
辅料 椰汁 纯净水

做法步骤:

(1)准备好的芒果清洗干净,去除果皮和果核之后切成小块,备用。

(2)燕窝用纯净水泡发好,挑去杂质与细毛,沥干水分备用,糯米洗净,放进容器中加入清水浸泡3小时。

(3)泡发好的燕窝放进炖盅里,加入纯净水,盖上盖,隔水小火炖20-25分钟,加入冰糖继续炖煮5分钟。

(4)泡好的糯米放进锅中,加入适量冰糖水和鲜奶蒸成糯米饭(水可以放多一些)。

(5)蒸好的糯米饭放进碗底,放入炖好的燕窝,倒入椰奶,放入切好的芒果粒搅拌均匀即可。

芒果糯米燕窝的做法

芒果糯米燕窝虽然在制作上需要花费一些时间,但其口感和营养价值却是非常好的。

糯米芒果燕窝的功效

糯米芒果燕窝作为一种滋补性的美食,不仅非常的美味,而且还富含大量的营养物质,对人体具有极强的滋补保健功效,为了加深大家对芒果糯米燕窝的了解,下面我们就简单的说说吃芒果糯米燕窝的好处。

芒果糯米燕窝中含有大量的纤维素可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处,而且热量也是非常低的,能够在一定程度上起到减肥瘦身的功效。此外,糯米芒果燕窝中富含丰富的维生素C、EGF、矿物质元素等物质,能够有效的帮助我们改善肌肤问题,对抗及肌肤氧化,提升肌肤弹性,能够有效的延缓肌肤衰老。

芒果糯米燕窝的做法

芒果糯米燕窝中含有大量的营养物质,能够有效的帮助我们减肥瘦身,改善肌肤问题。

总的来说,芒果糯米燕窝不仅好吃,而且具有极强的美容瘦身功效,是非常适合爱美的女性食用的一种燕窝美食

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