燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法燕窝是很多人都喜爱的滋补品，就有很不错的润肺养颜功效，但当身体不舒服的时候，比如喉咙痛能吃燕窝吗？上火怎么吃燕窝比较好？
喉咙痛能吃燕窝吗
喉咙痛一般都是因为上火或者是出现了炎症等等原因，而燕窝味甘性平，归肺、胃、肾三经，从中医的角度来说是属于平补，具有养阴、润燥、益气、补中、养颜等功效，食用之后可以降火润燥，缓解喉咙的不适感，所以喉咙痛可以吃燕窝。
如果是因为上火而引起的喉咙肿痛，可以多喝凉白开，燕窝可以继续吃，燕窝不仅滋补，而且补不致燥，润不致滞，在上火时适量的食用，不会加重体内火气，反而是能起到消暑降火，去除肺燥等功效。
上火引起的喉咙肿痛可以吃燕窝
上火喉咙痛怎么吃燕窝
清炖燕窝
做法：
1、先将燕窝泡发：用清水浸泡3个小时左右。然后将浸泡好的燕窝用冷开水过水3次，清洗干净。
2、把清洗好的燕窝装入炖盅里面，放入适量的开水。隔开水用温水炖煮，如果燕窝呈现晶莹剔透又不至于水汪汪的样子，并且能闻到蛋白香味，那差不多是已经炖好了。
燕窝耳-莲子羹
食材：燕窝25克，鲜百合120克，鲜莲子30克，枸杞5克。冰糖100克，红枣三枚，水3杯。
做法：
1、将燕窝泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。
2、新鲜百合分成瓣，洗净去老蒂。
3、将所有材料放入炖盅中，入蒸笼蒸半个小时即可。 功效：食用这道燕窝，是具有养阴润肺，生津润肠的功效的。
燕窝具有养阴润燥的功效，如果因为上火引发的喉咙肿痛完全可以吃燕窝，有很好的缓解作用，并不会加重病情。
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燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，能安胎补胎，促进胎儿智力发育，还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹，是极富营养价值的滋补品和礼品。
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