不负时光
让美如初

孕妇煲汤食谱

点击购买>>> 悦刻、柚子电子烟
摘要

由于煲汤可以使得食物中的营养物质比人体更好的吸收,所以很多孕妈在怀孕期间会通过喝汤来滋补自己的身体,孕妇煲汤食谱就来教一下广大的孕妈怎么样才能炖出一份适合自己的汤。

煲汤是一种非常传统的烹饪方式,不仅仅最大程度的保证了食材的味道也最大程度的保留了食材中的营养,而且汤汁中的营养成分更加容易被人体所吸收,所以很多孕妈在怀孕期间会通过喝汤来滋补自己的身体,孕妇煲汤食谱就来教一下广大的孕妈怎么样才能炖出一份适合孕妇喝的汤。

1、八珍固胎鸡

用料:老母鸡、瘦肉、党参、甘草、茯苓、当归、白芍、白术、杜仲、熟地黄、葱姜、料酒

做法:

1、将准备好的药材清洗干净,放入一个纱布口袋中,扎口封好,备用。

2、将准备好的老母鸡清理干净,放入沸水中烫5分钟后捞出沥水,将猪肉切成小块备用。

3、将准备好的老母鸡、药包、猪肉放入砂锅中,加入适量的清水、葱姜、料酒和少量的食盐炖煮2个小数即可。

功效:八珍固胎鸡具有补血养肾的功效,可以有效的预防孕期贫血和由于孕期肾虚引发的水肿症状,此外八珍固胎鸡还具有安胎保胎的功效,可以有效的预防先兆性流产。

孕妇煲汤食谱

八珍固胎鸡

2、海带排骨汤

用料:海带、排骨、食盐、矿泉水

做法:

1、将准备好的排骨放入锅中,焯出其中的血水,然后清洗干净。

2、将准备好的海带放入清水中泡发,清洗干净,切成海带片备用。

3、将焯好的排骨、海带放入锅中,加入少量的葱姜、清水、食盐,大火将煮开20分钟后转至小火炖煮2-3小时即可。

功效:海带排骨汤中富含丰富的钙质和微量元素,可以有效的帮助孕妇补充日常所需的营养物质,促进胎儿的生长发育。

孕妇煲汤食谱

海带排骨汤

3、银耳雪梨燕窝汤

用料:银耳、雪梨、燕窝、冰糖

做法:

1、将准备好的银耳和燕窝分别放入冷水中进行泡发,并清理出残留的杂质。

2、将准备好的燕窝和银耳撕开,雪梨去皮切块备用。

3、将银耳、雪梨、冰糖放入锅中加入适量的矿泉水进行炖煮。

4、待银耳雪梨汤中的雪梨炖煮的稍微有些软烂后,放入泡发的燕窝,小火炖煮30分钟即可。

功效:孕妇吃燕窝的好处非常多,在孕期吃一些银耳雪梨燕窝汤可以有效的润燥清热,缓解妊娠便秘的状况,还可以有效的为胎儿补充营养,促进胎儿的智力发育。

孕妇煲汤食谱

银耳雪梨燕窝汤 

4、冬瓜排骨汤

用料:冬瓜、排骨、食盐

做法:

1、将准备好的排骨清洗干净,放入水中焯出排骨中的血水,冬瓜去皮切片备用。

2、将焯好的排骨、冬瓜放入锅中,加入适量的水进行炖煮2小时,然后放入适量的食盐即可。

功效:冬瓜排骨汤中含有丰富的钙质,可以有效的帮助孕妇补充孕期所需的钙质,预防由于缺钙导致的抽筋。此外,冬瓜排骨汤可以利尿去火,消除孕期水肿。

孕妇煲汤食谱

冬瓜排骨汤

5、丝瓜瘦肉汤

用料:丝瓜、瘦肉、食盐、清水

做法:

1、将丝瓜和瘦肉用清水清洗干净,丝瓜去皮切成块,备用。

2、将瘦肉切片,加入少量的花生油和生粉腌制一下。

3、起锅烧水,将锅中的水沸腾后,放入丝瓜、瘦肉炖煮至食材熟透,加入食盐调味即可。

功效:丝瓜瘦肉汤具有通水下气的作用,可以有效的缓解孕期水肿,还可以帮助孕妈降燥去火。

孕妇煲汤食谱

丝瓜瘦肉汤

6、猪肚莲子汤

用料:猪肚、莲子、葱姜、食盐

做法:

1、将准备好的猪肚清洗干净,切成猪肚片,莲子去心备用。

2、将莲子放入锅中,加入适量的冷水炖煮15分钟后加入猪肚、葱姜和适量的料酒就绪炖煮45分钟,加入食盐调味即可。

功效:猪肚莲子汤中含有丰富的营养物质,可以有效的帮助孕妇补充孕期所需的营养物质,此外猪肚莲子汤具有清火安神、补脾胃的功效,可以有效的提升孕妇的睡眠质量,缓解妊娠反应,增强孕妇的消化能力。

孕妇煲汤食谱

猪肚莲子汤

以上几种汤都是非常有营养的,也非常适合孕妇食用,您学会了吗?

买燕窝送什么东西吗?

孕妇吃什么宝宝更聪明?

孕期怎么祛除妊娠纹?

孕妇吃什么对胎儿好?

孕妇吃什么孩子的皮肤白?

产后还需要再吃燕窝吗?

添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

孕期必读

一分钟教你识别好燕窝

中国食用燕窝的历史可追溯到明朝,燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。

燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,能安胎补胎,促进胎儿智力发育,还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹,是极富营养价值的滋补品和礼品。

德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝,采用古法手工挑毛,洁净度95%以上,每一盏燕窝都可溯源,健康、安全。

担心买到假货或燕窝品质、口感不好?购买燕窝加送一盏试吃,如试吃不满意可全额退款。

源头直供,没有中间商。

100%正品溯源码燕窝,假一赔百

不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝?燕窝一次吃多少?吃多久能见效?吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大?正宗燕窝最新价格是多少?添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。

每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份,购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。

添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。

另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息,直播间抢购有秒杀价,还有机会获赠待产包,添加微信了解预告信息,你也能抢到秒杀价哦。

吃燕窝,吃的是健康,选的是安全,免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝?《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝,买不买没关系,重要的是学习燕窝知识,假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。

溯源码燕窝购买咨询
SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

未经允许不得转载:燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法 » 孕妇煲汤食谱

好燕窝 德宜草堂

关于我们联系我们

德宜草堂蕾蕾微信

德宜草堂蕾蕾微信
SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

添加微信免费试吃

SMY0990

燕窝是真的吗?怎么保证正品?

源头厂家 假一赔百

购买后可以退货吗?

七天无理由退货

为什么炖出来的燕窝很碎而且容易化水?

炖煮燕窝需要哪些注意事项?

手把手教你燕窝怎么炖煮

孕期吃燕窝有哪些好处?

吃燕窝能改善孕吐吗?

吃燕窝能让皮肤更好吗?

小孩吃燕窝会不会早熟?

燕窝一次吃多少?吃多久能见效?

添加客服微信,免费解答各种燕窝问题

添加微信下单立减500元

另送精美炖具一套