燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法燕窝的做法多种多样，和不同的食材搭配会有不同的效果，木瓜燕窝是一道很经典的燕窝美食。那么木瓜燕窝该怎么做呢？木瓜燕窝有哪些功效呢？
木瓜燕窝的做法
食材：干燕窝、木瓜、冰糖、纯净水
做法：
1、准备一个干净、无油的空碗，最好是透明的，便于挑毛，把干燕窝放在碗中，加入适量的纯净水，将燕窝泡发；
2、用镊子挑出燕窝中残留的绒毛和杂质，换水清洗干净；
3、将清洗干净的燕窝按照纹理撕成条状，用滤网沥干水分，备用；
4、把木瓜洗干净，切成均匀的小块备用；
5、把处理好的燕窝放进炖蛊中，加入纯净水，水量盖过燕窝2-3厘米左右，隔水炖煮二十分钟左右，在炖蛊中放入木瓜和适量的冰糖，再继续炖煮10分钟左右。
6、将炖煮好的燕窝倒出，晾凉，即可食用。
木瓜燕窝做法简单，口感清甜，营养丰富，是一道非常好的燕窝美食
木瓜燕窝的功效
1、美容养颜
木瓜燕窝中含有的表皮生长因子，能够刺激多种细胞的增值分裂，有效修复受损肌肤，淡化痘印疤痕，防止黑色素沉着，让肌肤更加光滑、细腻、有弹性，还可以增加毛发的营养，让其得到很好的滋养。
2、有很好的丰胸效果
木瓜燕窝中含有丰富的木瓜酵素和天然蛋白酶，可以有效促进人体乳房二次发育，经常食用木瓜燕窝可以起到明显的丰胸作用。
3、减肥瘦身
木瓜中含有的木瓜酵素不仅可以分解蛋白质，还可以分解脂肪，有效促进新陈代谢，而燕窝中含有的水溶性蛋白质可以延长这个分解代谢的过程，从而燃烧更多的脂肪，消耗大量的热量，而且木瓜燕窝中的脂肪含量极低。所以经常食用木瓜燕窝不仅可以为身体提供所需要的营养和能量，还可以有效促进脂肪代谢，从而达到减肥瘦身的目的。
4、提高身体免疫力
木瓜燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质，维生素，碳水化合物，各种氨基酸及矿物质，可以为身体补充充足的营养，提供足够的能量，有效提高身体各器官功能，增强人体的抵抗力，加强身体素质，让身体更健康。
木瓜燕窝做法简单易学，口感清甜，营养丰富，不仅可以丰胸美容，减肥瘦身，还可以提高免疫力，是一道非常好的燕窝美食。
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