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孕妇有没有必要吃燕窝

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摘要

都说燕窝是一种非常好的孕期滋补食材,但很多孕妇都觉得燕窝没有什么营养价值,所以没有必要在孕期吃燕窝,但事实上真是这样吗?孕妇有没有必要吃燕窝呢?今天我们就来具体的说说这个问题。

都说燕窝是一种非常好的孕期滋补食材,但很多孕妇都觉得燕窝没有什么营养价值,所以没有必要在孕期吃燕窝,但事实上真是这样吗?孕妇有没有必要吃燕窝呢?今天我们就来具体的说说这个问题。

孕妇有没有必要吃燕窝

总的来说,孕妇吃燕窝的好处有很多,所以我们认为孕妇在孕期吃燕窝是非常有必要的。

在我国传统中医里面,对燕窝功效的表述也不吝其辞,古医书《本草从新》上记载:“燕窝大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚劳之圣药。”燕窝味甘,性平,具有养阴润燥的作用,准妈妈如果是燥热体质,吃些燕窝是很不错的,不过如果本身是虚寒体质的话,就要慎吃。

孕妇有没有必要吃燕窝

孕妇吃燕窝的好处有很多,所以我们认为孕妇在孕期吃燕窝是非常有必要的。

而从燕窝的营养角度来说,燕窝中富含丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质元素、燕窝酸、EGF等生物活性成分,不仅可以帮助孕妇补充孕期所需的各种营养物质,缓解妊娠反应,而且还可以有效的促进胎儿的发育,使得胎儿的更加聪明、皮肤更加白皙。

甚至有学者从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质,它可以刺激淋巴细胞发生有丝分裂,而淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞,因此它是可以提高人体免疫力的,孕妈妈吃一些可以增强自身和胎儿的免疫力,减少疾病的发生。

孕妇有没有必要吃燕窝

孕妇吃燕窝能有效的补充孕期所需的各种营养物质,缓解妊娠反应,而且还可以有效的促进胎儿的发育。

孕妇什么时候吃燕窝好

虽然孕妇在孕期是非常有必要吃燕窝的,但是燕窝的价格毕竟不低,所以很多孕妈都不能在整个孕期食用燕窝,那么对于孕妇来说,吃燕窝的最佳时机是什么时候呢?下面我们就简单的说一说。

如果单从胎儿的生长角度考虑,孕妇在第三个月开始吃燕窝最有效。因为胎儿生长两个月后,身体的各个器官已经开始分化,胎盘形成,绒毛膜更发达,身体也正处于全面生长时期,这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。同时,在孕中期的第三个月到第七个月,胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组,所以,孕妇在这一时期最应该食用燕窝。

孕妇有没有必要吃燕窝

单从胎儿的生长角度考虑,孕妇在第三个月开始吃燕窝最有效。

综合来说,孕妇在孕期吃燕窝能达到“一人吃,两人补”的效果,所以我们认为孕妇在孕期吃燕窝是非常有必要的。但是孕妈们在购买燕窝的时候也要注意,购买带有燕窝溯源码的正规燕窝。

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