燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法牛奶和燕窝的营养都很丰富，两者的成分中没有相冲的物质，可以一起食用，而且食用牛奶燕窝有很多的好处。那么牛奶燕窝怎么做呢？
牛奶燕窝怎么做
1、准备好干燕窝，放进一个干净无油的透明空碗中，加入适量纯净水，将燕窝泡发，中间可以多换几次水；
2、将泡发好的燕窝按照纹理撕成条状；
3、用镊子挑出燕窝中残留的绒毛和杂质，清洗干净，用滤网沥干水分备用；
4、把处理好的燕窝放进炖蛊中，加入纯净水，水量没过燕窝2-3厘米左右，盖上盖子，隔水文火炖煮半个小时左右；
5、在出锅前5分钟左右加入冰糖调味；
6、炖煮好的燕窝盛出，加入牛奶，搅拌均匀即可食用；
7、如果觉得牛奶燕窝口味比较单调，可以在牛奶燕窝中加入自己喜欢吃的水果，比如草莓、蓝莓、香蕉等等。
牛奶燕窝做法简单，营养丰富，香醇可口，经常食用对身体有很多的好处
牛奶燕窝的功效
1、美容养颜
牛奶燕窝中含有丰富的营养物质，其中的表皮生长因子又被誉为“美容因子”，可以促进细胞增殖分裂，修复受损肌肤，让皮肤更加光滑、细腻、有弹性，还可以有效淡化痘印疤痕，消除皮肤色素沉着，不仅达到美容养颜的效果，还可以有效延缓皮肤衰老。孕期吃牛奶燕窝可以很好的改善气色，还能起到预防妊娠纹的作用。
2、增强机体免疫力
牛奶燕窝中富含蛋白质、碳水化合物、各种人体所需氨基酸及微量元素，可以为身体补充各种营养物质，同时提高机体免疫力及抗病能力，让身体更健康。
3、润肠通便，促进消化
牛奶燕窝有很好的润肠通便作用，可以有效促进胃肠蠕动，预防、减轻便秘症状，非常适合有便秘情况的朋友食用。
4、补充蛋白质
牛奶是日常生活中优质蛋白的重要来源，燕窝的主要成分也是蛋白质，经常食用牛奶燕窝可以很好的补充蛋白质，为身体提供能量，缓解疲劳，而且很容易吸收。
5、补充钙质
牛奶燕窝中含有丰富的钙元素，经常食用牛奶燕窝可以起到补钙的作用，防止发生骨流失、骨质疏松等症状，有效预防缺钙，孕期食用还能促进胎儿骨骼发育。
牛奶燕窝做法简单，营养丰富，而且香醇可口，经常食用对身体有很多的好处，是一道非常传统的燕窝美食。
炖煮燕窝需要哪些注意事项?
为什么你炖出来的燕窝这么碎而且很容易化水?
炖煮燕窝什么时候放冰糖口感最好?
为什么你炖煮好的燕窝是硬的而我做出来的燕窝可以拉丝?
燕窝什么时候吃吸收最好?
Q弹软糯的燕窝该怎么炖煮呢?
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
中国食用燕窝的历史可追溯到明朝，燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。
燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，能安胎补胎，促进胎儿智力发育，还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹，是极富营养价值的滋补品和礼品。
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
