燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法燕窝可以和很多种水果一起搭配食用，不仅可以丰富燕窝的口味，营养价值也更高，苹果燕窝就是很常见的一种水果燕窝，那么苹果燕窝怎么做呢？苹果燕窝有哪些功效呢？
苹果燕窝的做法
食材：干燕窝、苹果、冰糖、纯净水
做法：
1、准备好一只干净无油的空碗，将燕窝放进碗中，加入纯净水，微微盖过燕窝，等待燕窝泡发；
2、待燕窝泡发后，用镊子挑出燕窝中残留的绒毛和杂质，换干净的水清洗干净；
3、把燕窝按照纹理撕成条状，用滤网沥干水分备用；
4、将处理干净的燕窝放进炖蛊中，加入适量的纯净水，隔水文火炖煮25分钟左右，加入冰糖继续炖煮5分钟左右；
5、将苹果清洗干净，去皮，切成均匀的小块；
6、把炖煮好的燕窝盛出，晾凉至室温，加入切好的苹果块，搅拌均匀即可食用。
苹果燕窝的做法简单易学，口感清甜香脆，是一种很受欢迎的燕窝美食
苹果燕窝的功效
1、苹果燕窝中含有丰富的纤维素，可以软化粪便，有机酸可以有效刺激胃肠蠕动，促使排便通肠。同时苹果燕窝中含有的果胶和燕窝酸也可以有效抑制肠道不正常的蠕动，减慢消化速度，从而抑制轻度腹泻。所以适量食用苹果燕窝对于便秘和腹泻都有一定的缓解作用。
2、燕窝中的燕窝酸可以为大脑提供充足的营养，有效舒缓神经，而且苹果的香气可以有效消除心理压抑感，所以适量食用燕窝可以有效舒缓压力，缓解紧张情绪，提高睡眠质量。
3、燕窝中的表皮生长因子可以有效促进多种细胞增殖分裂，修复受损肌肤，淡化痘印疤痕，增加皮肤弹性，让皮肤更细腻、更白皙，而且苹果也有很好的美容效果，可以有效改善气色，所以适量食用燕窝可以有效改善各种肌肤问题，恢复好气色。
4、苹果燕窝富含水溶性蛋白质、碳水化合物、多种人体所需氨基酸及矿物质，可以补充人体所需的各种营养，增强机体免疫力，提高抗病能力，同时燕窝中的燕窝酸还可以促进脑部发育，增强记忆力。
苹果燕窝的做法很简单，特别容易上手，而且口感清甜香脆，经常食用可以有效缓解便秘和腹泻，舒缓情绪，提高睡眠质量，还可以改善各种肌肤问题，是一种很受欢迎的燕窝美食。
为什么你炖煮好的燕窝是硬的而我做出来的燕窝可以拉丝?
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
炖燕窝先放红枣还是后放红枣好呀?
炖煮燕窝需要哪些注意事项?
炖燕窝要炖多久？用多少温度炖最好？
买燕窝送什么东西吗？
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
中国食用燕窝的历史可追溯到明朝，燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。
燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，能安胎补胎，促进胎儿智力发育，还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹，是极富营养价值的滋补品和礼品。
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
