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小孩子吃燕窝好吗

摘要

燕窝是一种温和的滋补品,营养丰富,滋补效果好,深受很多人的喜爱,那么小孩子吃燕窝好吗?小孩吃燕窝有什么注意事项吗?

燕窝是一种温和的滋补品,营养丰富,滋补效果好,深受很多人的喜爱,那么小孩子吃燕窝好吗?小孩吃燕窝有什么禁注意事项吗?

小孩子吃燕窝好吗

燕窝适合小孩子食用,但是要控制食用量,不宜太多,燕窝的营养丰富,可以帮助增强免疫力,促进大脑发育,只是吃时有一些细节是需要注意的,炖煮燕窝的时候不要放太多的糖,过多的摄入糖分对出牙期的宝宝不好,而且过多的糖会增加湿热。燕窝是一种非常有营养的食物,这种食物不仅是成年人可以吃。

儿童大脑发育的黄金期是在妊娠至两岁,这个时期脑部营养的摄取尤为重要。现代科学证明,唾液酸在人体脑部的含量最高,对脑及脑中枢神经系统的发育有着重要的作用。但是由于宝宝自身合成唾液酸的能力不足,因此就只能通过食物补充。

燕窝中的唾液酸,对人体脑及脑中枢神经系统的发育有着重要的作用,其所含有的成份可阻断病原体(病毒、细菌及细菌毒素)对上皮细胞的附着,从而有效的提高人体免疫机能,修复受损细胞。且燕窝是目前人类唯一能从食物中获取大量唾液酸的渠道,婴幼儿常服可有助于脑部发育,儿童常服可达到增强免疫力,记忆力及学习能力之功效。

小孩子吃燕窝好吗

燕窝中的燕窝酸有助于促进大脑发育

小孩子吃燕窝的注意事项

虽然小孩可以吃燕窝,但是也要注意以下的几个方面

1.发烧感冒忌食:中医认为感冒发烧是由邪气入体导致的,在生病的时候吃燕窝会让虚弱的消化系统难以吸收其中的营养,其次还会一直邪气排除,对感冒的恢复十分不利。

2.挑毛要尽量挑干净:细小的燕毛成人吃下去并不会有太大影响,但是如果小孩吃下去,可能会影响到消化系统,或者引起咳嗽等不良现象,所以燕窝挑毛方法很重要。

3.隔水炖的时间需稍长:一般成人吃燕窝炖煮的时间在20-25分钟左右,但是考虑到小孩的消化系统还不想成年人那么完善,一般选择多炖五分钟。

4.妥善保存燕窝:燕窝的保存非常值得注意,干燕窝可以密封好放入冰箱的冷藏室,如果是泡发过的燕窝则需要放入冷冻室,并且做好一周内食用完。

小孩子是可以吃燕窝的,适当的食用燕窝可以帮助增强体质,促进大脑发育,但是不要吃太多,燕窝中蛋白质含量丰富,吃太多不利于消化,而且,最好买干燕窝自己炖煮,少放糖,更营养。

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