燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法都说燕窝的美容功效非常的好，但是很多人都不相信，甚至还有人问吃燕窝皮肤真的会变好吗这样的问题，今天我们就从燕窝的营养价值角度来给大家说说吃燕窝真的可以滋润皮肤吗？
由于燕窝中含有丰富的EGF美容因子，可以有效的修复受损的肌肤细胞，所以我们经常吃燕窝的话，确实是可以使得皮肤变好的。
首先，燕窝中的独特的美容因子—表皮生长因子EGF可以促进细胞分裂，人体本身也能分泌足够的表皮生长因子，保证表皮细胞的更新速度，25岁以后，女性体内EGF分泌会减少，皮肤也就会出现各种衰老症状。25岁以后，每天一碗燕窝可以补充EGF，帮助养颜，延缓衰老。
其次，随着肌肤生理性老化，皮肤的保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少，长期干燥缺水会大大加速它的产生,眼部皮肤最容易出现这种问题。燕窝富含的胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。
而且燕窝中的EGF和蛋白质能有效的促进人体中胶原蛋白的合成，对于皱纹具有非常好的改善功效。此外，女人是以阴血为主，日常保养要多注意养阴，阴气虚弱的话，皮肤会很干燥。而燕窝就是一种非常好的滋阴食材，经常食用能够有效的滋阴润燥，改善肌肤问题。
经常食用燕窝可以有效的促进肌肤细胞的分裂，改善女性的肌肤问题，延缓肌肤衰老。
综合来说，燕窝中含有的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂、促使组织重建，使皮肤滑嫩、红润、富有光泽、不易衰老，而且可以有效的改善肤质、淡化色斑等方面，长期服用，还有助于调理身体机能、延缓衰老。
但是在这里也要提醒大家，吃燕窝改善肌肤问题是一个循序渐进的过程，短期内难以看到明显的效果，是需要长期坚持的，所以如果您想要通过吃燕窝来改善肌肤问题的话，可能就要耐住性子了。
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